De ce am astfel de gânduri îngrozitoare și deranjante?

De la un adolescent din S.U.A.: am doar 13 ani și, când mă gândesc la lucrurile pe care urmează să le scriu, simt că sunt la fel ca toți ceilalți copii care doresc atenție, astfel încât să își exagereze problemele. Ei bine, voi spune adevărul doar pentru că vreau cu adevărat să știu dacă ar trebui să caut ajutor sau să schimb ceva din viața mea.

Îmi vine să îmi smulg pielea de la încheieturi, încheieturi și brațe cu dinții. Cel mai mult rău pe care mi l-am făcut din cauza asta este doar să-mi mușc încheieturile și încheieturile. Un alt lucru la care cred că este asemănător cu acesta este tăierea piciorului în picior și dezlipirea pielii de pe el ca o banană. Acestea ar putea fi doar gânduri intruzive, dar sunt foarte frecvente pentru mine.

Lucruri care ar putea fi legate de TOC: trebuie să mă spăl pe față la fiecare câteva ore sau mă simt extrem de incomod. Colecționez obiecte minuscule fără valoare și le țin într-o cutie. Nu pot să dorm cu părul atingându-mi fața. Nu voi respira lângă alte persoane și nu le voi respira. Fac tot ce pot pentru a evita să intru în locuri publice sau să vorbesc cu oamenii. Nu suport să fiu complimentat.

Există câteva lucruri care sunt un pic mai îngrijorătoare pentru mine: acoper camerele de pe telefonul meu de teamă să nu mă poată urmări oamenii prin ele. Când sunt singur acasă, îmi folosesc lumina telefonului pentru a verifica camerele în gurile de ventilare sau crăpăturile din casa mea. Vorbesc cu electrocasnice și obiecte de parcă ar fi în viață și ar avea sentimente, deși știu că este ciudat. Îmi fac griji că folosesc obiecte de teamă că obiectul poate simți durere sau nu vrea să fie folosit. Mă străduiesc din răsputeri să nu mă gândesc la anumite lucruri atunci când sunt în preajma oamenilor, pentru că mă tem că pot auzi gândurile mele și mă vor judeca pentru ele.

Visez despre a mânca și a jupui oamenii. Aceste vise de zi cu zi nu sunt gânduri intruzive pentru că le primesc și le creez conștient. Nu am dorința de a acționa după aceste gânduri, dar cred că nu sunt normale și speram că cineva ar putea avea o idee de ce le am. Mai exact, de ce mă gândesc atât de mult la canibalismul uman?
Cred toate aceste lucruri, dar ce se întâmplă dacă mă mint pe mine însumi pentru milă de sine?

Răspuns de Dr. Marie Hartwell-Walker în data de 04.07.2019

A.

Totul trebuie să fie foarte, foarte greu de trăit. O să vă cred pe cuvânt că nu căutați doar atenție. Gândurile și comportamentele pe care le descrieți sunt serioase și trebuie luate în serios.

O informație importantă pe care nu ați inclus-o este când au început toate acestea. A fost cu tine toată viața sau a început în ultimii doi ani? Face diferența.

Oricum ar fi: locul de început este alături de medicul dumneavoastră. Uneori gândurile deranjante sunt rezultatul unei probleme medicale nediagnosticate. Vinovații sunt de obicei fie hormonali la vârsta ta, fie neurologici. Înainte de a vă trimite la un profesionist din domeniul sănătății mintale, ar trebui să aveți un fizic complet.

Ar trebui să țineți un jurnal de somn câteva săptămâni înainte de programare, deoarece tulburările de somn pot provoca, de asemenea, o gândire dezordonată. Un jurnal de somn include timpul în care te duci la culcare, momentele în care te trezești noaptea (dacă o faci) și la ce te gândești în acel moment, momentele în care te întorci la somn și timpul în care trebuie să te ridici și să funcționezi în dimineaţă. Ar trebui să aveți 8 - 9 ore de somn de calitate la vârsta dvs. pentru ca creierul și corpul dvs. să fie gata pentru ziua următoare.

S-ar putea să vă fie de ajutor să vă uitați la acest articol.

Dacă medicul dumneavoastră nu vede nimic în neregulă și somnul dvs. este în regulă (sau dacă nu a fost bine, dar îl rezolvați) și aveți în continuare gândurile pe care le-ați descris, vă rugăm să luați o întâlnire cu un terapeut autorizat, specializat în lucrul cu adolescenții. Medicul dumneavoastră sau consilierul dvs. școlar vă pot oferi probabil numele unei persoane pe plan local care poate evalua ce se întâmplă cu dvs. Terapeutul vă va vorbi apoi despre ce puteți face pentru a obține ușurare.

Mi-ai cerut să te iau în serios. Acum vreau să faci același lucru și pentru tine. Ați făcut un prim pas important scriindu-ne aici la . Acum urmăriți. Faceți imediat aceste întâlniri. Meritați să obțineți o ușurare de la astfel de gânduri și sentimente tulburătoare.

Vă doresc bine,

Dr. Marie