Cum mă descurc cu abuzatorul meu?

Din SUA: Când eram mici, sora mea, cu 4 ani și jumătate mai mare, m-a abuzat sexual timp de aproximativ 3 ani. M-am gândit la asta din când în când de-a lungul anilor, dar mai mult sau mai puțin am trecut de ea. Locuiesc cu părinții mei și ne-am mutat acum vreo 2 ani. Acum, sora mea vizitează cu cei 3 copii și cu iubitul ei și ei stau la noi acasă zile întregi. Este diagnosticată clinic ca narcisistă și minte mai des decât spune adevărul. Este un părinte teribil, cumpărând un iPad în loc de ochelari pentru fiul ei și toate aceste lucruri combinate m-au lăsat să o urăsc. URASC că ea este egoistă și desconsiderată și că m-a abuzat. Acum au fost invitați la Crăciun la noi acasă și vreau să plâng. L-am gestionat toată viața mea, dar acum nu știu: cum pot face față acestui lucru?

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Îmi pare rău că acest mesaj nu vă va fi trimis la timp de Crăciun. Vă răspund oricum, deoarece sora ta vă vizitează în mod regulat și fiecare vizită vă pune în aceeași poziție.

Îți datorezi să spui părinților ce s-a întâmplat. Presupun că nu vor dori să se confrunte cu sora ta despre ceea ce ți-a făcut pentru că nu vor dori să piardă contactul cu nepoții lor. Sper că, cu toate acestea, vă vor sprijini, pentru ca dvs. și ei să vă dați seama să vă facă vizitele mai puțin dureroase pentru dvs. Ai putea să o confrunți de dragul propriei demnități, dar este important să știi că intră că este puțin probabil să recunoască că a făcut ceva rău. Oamenii narcisici rareori văd vreun motiv de schimbare.

Ai dreptul să ai grijă de tine. O modalitate de a face față este să rămâi cu prietenii când vine sora ta. Dacă vă permiteți, răsfățați-vă cu o mini-vacanță. Dacă aceste opțiuni nu sunt disponibile, rămâneți în afara casei cât puteți. Mergeți la bibliotecă sau la un film, înscrieți-vă pentru schimburi suplimentare la locul de muncă sau faceți voluntariat - orice vă elimină din situație. Nu există nicio regulă conform căreia trebuie să participi la vizitele ei.

Dacă aveți energie pentru asta, o modalitate alternativă de a face față este să vă concentrați asupra acelor copii. Nu subestimați importanța pentru bunăstarea lor psihologică a unei mătuși iubitoare care își ia timp să le asculte, să le citească sau să le ducă în locuri interesante. Mergând pentru o excursie sau pentru a vizita un muzeu local pentru copii, vă veți scoate din situație și le veți oferi copiilor o stimulare intelectuală pe care nu o primesc acasă. Introducerea lor în lumea cărților, în muzică și artă le va oferi modalități de a se separa de lipsa de interes a mamei lor chiar și atunci când sunt acasă.

Oamenii care oferă o realitate alternativă copiilor neglijați și abuzați sunt numiți „martori binevoitori”. Interesul și implicarea lor pot oferi copiilor un far pentru un viitor mai bun. Mulți supraviețuitori ai abuzului le-au spus terapeuților și cercetătorilor că ceea ce le-a reușit a fost vizita ocazională la un bunic iubitor sau implicarea pozitivă a unui prieten adult.

Între timp - sper să ai niște prieteni buni și o direcție pozitivă pentru propria ta viață. Ai dreptate să urăști egoismul surorii tale, dar dacă această ură îți consumă viața, ea încă te rănește. Dacă acesta este cazul, sper că veți lua în considerare o terapie care să vă ajute să treceți până la capăt.

Vă doresc bine.
Dr. Marie