Cum să nu mă mai simt ca un eșec?

De la un tânăr din SUA: nu mai știu ce să fac acum că am absolvit facultatea. Sincer, de peste 10 ani acum mă simt doar singur, supărat și rușinat. Nu m-a deranjat niciodată, pentru că am crezut dacă continuu să încerc din greu la școală și să lucrez în timp ce mă împing să mă alătur sporturilor și cluburilor, în cele din urmă aș găsi prieteni, un loc în care să mă potrivește sau ceva ce îmi place să fac.

Mă împing de peste zece ani acum, atât prin liceu, cât și prin facultate, dar am eșuat sau am fost respins pentru tot ceea ce mă simțeam entuziasmat. Nu am făcut niciuna dintre numeroasele echipe sportive pentru care am încercat, fiecare fată pe care am urmărit-o vreodată m-a respins, fiecare fată care m-a urmărit m-a aruncat sau m-a înșelat în mai puțin de o lună, nu pot obține oricine, de la prieteni la colegi de la serviciu, să iasă sau să stea cu mine când îmi fac planuri,

Mă lupt să găsesc un loc de muncă în informatică (specialitatea mea la facultate) și locuiesc încă acasă. Este atât de greu să vorbești chiar și cu persoanele de vârsta mea sau mai în vârstă, deoarece îmi lipsesc atât de multe experiențe pe care oamenii presupun că le-am avut pentru că sunt o persoană relativ atractivă din punct de vedere fizic și muncitoare.

Am văzut un terapeut și am înțeles că, pentru a mă ajuta să mă simt mai bine, trebuie să ies și să fac lucrurile pe care le vreau, dar a trecut atât de mult timp de când mă simt entuziasmat de ceva încât nici nu mai am nimic din ce vreau . Nu am amintiri fericite / incitante sau situații din trecut pe care vreau să le readuc în viața mea și nici nu am amintiri negative sau situații pe care vreau să le evit.

Nu am viață de care sunt atașat acum și simt că mă confrunt cu un zid încercând să găsesc ceva care să ajute la construirea unei vieți de care sunt atașat. Mi-am pierdut convingerea că, atâta timp cât voi încerca, se va întâmpla ceva bun. Singura dată când m-am simțit în viață de ani de zile este când sunt atât de beat încât nici măcar nu-mi amintesc propriul meu nume. Singurii prieteni pe care îi am, i-am făcut în școala gimnazială și abia dacă ajung să văd. Am făcut sex doar de două ori, amândouă am fost în stare de ebrietate, iar una a fost fără acordul meu. Nu pot dormi fără să visez să mă sinucid. Ce pot face când nu am dorințe sau trecut care să mă ajute?

Răspuns de Dr. Marie Hartwell-Walker pe 24-10-2019

A.

Vă mulțumesc că ați scris. Îți aud disperarea. Mă bucur că sunteți în terapie și sper sincer că i-ați spus ceea ce ați împărtășit în scrisoarea dvs.

Spui că ai avut de-a face cu aceleași sentimente de când aveai doar 14 ani. Din păcate, nu ați primit ajutorul de care aveți nevoie în acel moment. Mă îngrijorează faptul că s-ar putea să rămâi în vreun fel blocat în sinele tău de 14 ani. Se întâmplă adesea când oamenii au fost răniți la fel de mult ca și tine. Este posibil să fi dezvoltat o idee despre tine care nu era adevărată atunci și nu este adevărată acum, dar care îți informează totuși modul în care gândești despre tine.

Sper că tu și terapeutul dvs. vorbiți despre concluziile greșite la care ați ajuns în adolescență și despre modul în care puteți aborda problemele dvs. în mod diferit.

Spui că nu ai nimic în trecutul tău care să te ghideze. Acest lucru este complet neadevărat. Cel puțin, știi ce idei și comportamente nu te-au ajutat. Acesta este un loc important de început. Tu și terapeutul dvs. puteți examina alegerile pe care le-ați făcut și cum s-au auto-învins. Dacă sunteți dispus să faceți schimbări, terapeutul dvs. vă poate oferi sprijin și îndrumare în timp ce încercați noi idei și noi modalități de a funcționa în lume.

Sunteți intelectual foarte inteligent, dar blocați emoțional. Sper că vă veți consolida inteligența considerabilă pentru a face o muncă terapeutică dificilă. Este nevoie de curaj pentru a reconsidera credințele de lungă durată. Este nevoie de curaj pentru a lua în considerare noi perspective și pentru a încerca acțiunile recomandate. Va fi greu, dar pun pariu că aveți ce trebuie pentru ao face.

Vă doresc bine.

Dr. Marie