Relație slabă cu părinții

Îmi place cu tatăl meu și cu prietena lui pe termen lung, care este practic o mamă pentru mine decât este a mea. Întotdeauna am simțit că relația dintre mine și părinții mei s-a înrăutățit încet odată cu înaintarea în vârstă și simt că există o luptă de putere cu tata. Nu știu dacă sunt vinovat, dacă pot face alte lucruri pentru a îmbunătăți relația, în afară de a sta și a evita orice contact cu el, care nu a funcționat sau pur și simplu se încadrează în fiecare regulă pe care o face. El are această natură foarte agresivă, controlatoare, folosind respectul ca armă împotriva oricărei lipse de disciplină față de el. Îi respect într-o oarecare măsură casa și regulile, dar el mărește mult pe măsură ce merge și folosește respectul, sau ceea ce el numește lipsă de respect, pentru el ca o modalitate de a manipula orice situație pentru a mă face să simt că sunt unul în greșeală. Am crescut cu noțiunea de respect a fi o stradă cu două sensuri, dar și respectarea părinților tăi, totuși nu mi-am respectat niciodată mama de naștere din cauza lipsei ei complete de empatie umană față de altcineva decât ea. Cu toate acestea, l-am respectat întotdeauna, într-o măsură mă temeam și a fost așa de ani de zile, totuși nu mai pot face față stresului pur de a trăi cu asta și el refuză să recunoască când greșește și crede că sunt atât de arogant și blocat sus când cred că am dreptate când mă ridic împotriva lui. Nu știu ce pot face pentru a îmbunătăți situația. Este un om bun, a avut mereu grijă de mine și a avut grijă de mine, deoarece orice părinte ar trebui să aibă o atitudine atât de agresivă și controlantă față de tot ceea ce trăiește, încât ajunge doar la un punct foarte toxic în viața noastră. Cu toate acestea, eu sunt cel acuzat de asta și nu și el, ceea ce mă face să mă simt deprimat și să cred că poate este ceva în neregulă cu mine pe care pur și simplu nu-l dau seama, așa că chiar nu știu ce să fac în acest scenariu.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2019-08-11

A.

Ar fi util să aveți o evaluare obiectivă a situației. S-ar putea să ai dreptate în legătură cu tatăl tău și el ar putea fi în întregime de vină. De asemenea, este posibil să contribuiți la problemele din această relație, dar fără o evaluare obiectivă a terților este dificil să luați această determinare.

O soluție la această problemă este consilierea individuală. Acest lucru te-ar implica să mergi singur la un terapeut. O altă opțiune este terapia de familie. Dacă tatăl tău este deschis, aceasta ar putea fi o modalitate bună de a rezolva aceste probleme. Având în vedere modul în care l-ai descris pe tatăl tău, este posibil să nu fie deschis terapiei de familie. Nu ar strica să întrebi. Dacă nu este deschis la asta, încercați consiliere individuală. Terapia de familie poate fi ideală, dar consilierea individuală ar putea ajuta foarte mult.

Partea bună a consilierii este că întâlnești un profesionist cu experiență, care îți poate oferi o opinie obiectivă în această privință. Analiza provine de la o bună psihoterapie vă poate ajuta să vă clarificați situația. Terapeutul vă poate ajuta, de asemenea, să învățați modalități mai bune de a interacționa cu tatăl dumneavoastră. În mod clar, ceva trebuie să se schimbe, dar fără mai multe informații și analize suplimentare, nu este clar cum să procedăm.

Concluzia este că aceasta pare a fi o luptă pentru putere. Există probabil alți factori implicați. Înțelegerea dinamicii puterii dintre voi doi va fi importantă pentru a ști cum să mergeți mai departe.

Un lucru este sigur, dacă locuiești cu tatăl tău, este posibil să fie timpul să te muti. Ați afirmat că „îi respectați într-o anumită măsură casa și regulile”, ceea ce m-a făcut să cred că s-ar putea să mai trăiți în casa lui. Dacă da, mutarea dvs. ar putea îmbunătăți semnificativ dinamica relației voastre. S-ar putea să câștige respect pentru tine dacă te-ar vedea că dezvolți mai multă independență.

De asemenea, faptul că urmați regulile sale doar „într-o anumită măsură” ar putea face parte din problemă. Nu este clar care sunt aceste reguli și dacă ar trebui să le urmați în totalitate sau „într-o anumită măsură”. Din nou, sunt necesare mai multe informații și analize.

Dacă tatăl tău este la fel de controlant și agresiv precum ai descris-o, ar putea fi în interesul tău să păstrezi distanța. Când cineva nu dorește să se schimbe, atunci tu trebuie să te adaptezi. Dacă interacțiunea dvs. cu el este problematică, atunci ar fi înțelept să vă limitați timpul petrecut cu el.

Mi-aș dori să aibă îndrumări mai specifice pe care vi le-aș putea oferi, dar acest lucru este imposibil de realizat prin intermediul internetului. Există o mulțime de informații care ar trebui obținute pentru a vă oferi cele mai potrivite sfaturi. De aceea, consilierea personală este soluția ideală pentru această problemă. Este cel mai bun mod de a obține îndrumările necesare pentru a interacționa cu persoane dificile. De asemenea, vă va ajuta să rezolvați depresia pe care o simțiți ca urmare a acestei situații. Sper că veți încerca. Mult succes și vă rog să aveți grijă.

Dr. Kristina Randle