Trebuie să înveți să te iubești înainte de a extinde dragostea altora

Uneori bucuria se găsește, nu în ceea ce primești, ci în ceea ce ai lăsat în cele din urmă să plece.

Pot indica „cel mai fericit moment din viața mea” aproape până în al doilea. Mă aflam într-un avion care circula pe o pistă pe drum pentru a-mi vizita părinții în Chicago. Însoțitorul companiei aeriene a început anunțul prea familiar: „În cazul în care este necesar oxigen, o mască va cădea dintr-un compartiment deasupra scaunului dvs. ... dacă călătoriți cu un sugar sau cu cineva în grija dvs., asigurați-vă că vă asigurați mai întâi propria mască. .“

Adâncimea acestor cuvinte m-a lovit brusc. Asigurați-vă mai întâi propria mască. Fiind mamă acum, cu greu îmi pot imagina ideea de a mă pune în fața copilului meu. Cu toate acestea, în acel moment, am înțeles acest adevăr profund: trebuie să te iubești pe tine însuți și să te faci fericit înainte să poți extinde acea dragoste și fericire către ceilalți.

Există limite la iubirea necondiționată?

Toată viața mea, am pus fericirea altora înaintea mea. Am crezut că asta este calea spre fericire. Am vrut să-i fac fericiți pe părinții mei minunați și curajoși; au emigrat din India pentru a le oferi copiilor o șansă la o viață mai bună. Întotdeauna am simțit că această viață mai bună mi-a cerut să urmez o anumită foaie de parcurs pentru succes: să te descurci bine la școală, să obții un loc de muncă bun, să găsești un băiat potrivit, să te căsătorești și să trăiești fericit. Așa că am urmat această foaie de parcurs destul de îndeaproape, mai ales când a venit vorba de relații.

La vârsta de 23 de ani am întâlnit un medic indian pe nume Kal. Kal era un tip foarte drăguț dintr-o familie foarte drăguță. Nu am avut acea „scânteie” despre care auzisem atât de multe, dar el m-a tratat bine și toți ceilalți au crezut că suntem grozavi împreună. După o scurtă întâlnire de scurtă durată, am decis să o oficializăm - familiile noastre erau peste lună despre anunțul căsătoriei.

O vreme, am plutit pe fericirea celor din jur.

Din păcate, acest sentiment a fost trecător. Căsătoria noastră a fost mai degrabă o fuziune corporativă decât o uniune pasională. A funcționat, dar niciunul dintre noi nu a înflorit. La sfârșitul zilei, amândoi am meritat mai mult. Toată lumea merită mai mult. Așa că puțin peste un an mai târziu, în timp ce stăteam pe acel zbor pregătindu-mă pentru decolare, m-am întors către Kal și am spus: „Vreau mai mult pentru amândoi. Vreau un divorț. ”

Stai, îmi dau seama că toate acestea sună oribil. Cum ar putea fi acesta cel mai fericit moment al meu? Ei bine, când eram în acea relație, știam exact cum va fi restul vieții mele: Fără pasiune, de rutină și, în cele din urmă, prins într-o groapă de mulțumire. Deci, da, cel mai fericit moment al meu a venit când am respins acea viață. Am săpat adânc și am adunat curajul de a urmări o viață mai autentică.

3 pași simpli pentru a vă îmbunătăți încrederea în sine

Ultimii 15 ani în plus au fost o călătorie uimitoare. Mi-a luat ceva timp să mă vindec - nu doar de la despărțire, ci de la ruptura în percepția mea de sine. Am fost „divorțat”. Nu ceva ce majoritatea oamenilor aspiră să fie în timp ce cresc. Dar a fost o piatră de temelie.

Pentru a mă vindeca, am încercat multe terapii diferite (de exemplu, yoga, meditație, hipnoterapie și multe altele.) În mijlocul acestei căutări, am dat peste știința psihologiei pozitive. Am început să citesc despre intervenții bazate pe cercetare pentru a duce o viață mai fericită și mai semnificativă. Am practicat recunoștința, am savurat lucrurile bune și am devenit mai curios despre lumea din jurul meu. Și asta a fost cathartic. Am început să merg mult dincolo de a supraviețui într-o viață în care am prosperat.

Această experiență m-a determinat să părăsesc lumea corporativă; a fost chemarea mea să răspândesc vestea altora. În ultimul deceniu sau cam așa, am lucrat atât cu adulți, cu părinți, cât și cu copii ca antrenor de viață; Îi învăț pe alții cum și ei își pot parcurge drumul autentic și pot duce o viață mai intenționată. Și îmi imaginez că îmi voi petrece restul vieții răspândind cuvântul: vă rog să vă asigurați propria dragoste și fericire înainte de a le extinde și altora.

Acest articol pentru oaspeți a apărut inițial pe YourTango.com: Am găsit adevărata fericire ascultând instrucțiunile de siguranță ale avionului.