Cred că este posibil să îmi revin complet după o tulburare a alimentației
Când am început să mă lupt cu mâncarea și imaginea corporală la opt ani, am fost convins că va fi o luptă pe tot parcursul vieții. Mi-am petrecut zilele urcând și coborând de o scară de mai multe ori decât și-ar putea imagina oricine și numărându-mi fulgii de porumb înainte să mă gândesc chiar să le mănânc. Am simțit că sunt destinat să fiu legat de tulburarea mea alimentară pentru totdeauna.
Cu toate acestea, la 22 de ani, sunt complet recuperat de anorexie. Există o serie de controverse în lumea sănătății mintale cu privire la posibilitatea recuperării complete după o tulburare de alimentație și cred din toată inima că este (de fapt, sunt dovada vie). Expertul în tulburări de alimentație, Carolyn Costin, spune:
A fi recuperat pentru mine este atunci când persoana își poate accepta dimensiunea și forma naturală a corpului și nu mai are o relație autodistructivă sau nenaturală cu mâncarea sau exercițiile fizice. Când ești recuperat, mâncarea și greutatea iau o perspectivă adecvată în viața ta și ceea ce cântărești nu este mai important decât cine ești; de fapt, cifrele reale sunt de mică sau deloc importante. Când veți fi recuperat, nu vă veți compromite sănătatea sau nu vă veți trăda sufletul să arate într-un anumit fel, să purtați o anumită dimensiune sau să atingeți un anumit număr pe o scală. Când sunteți recuperat, nu utilizați comportamente de tulburare alimentară pentru a face față, a distrage atenția sau a face față altor probleme.
Tulburarea mea alimentară este cu adevărat un lucru din trecut. În timp ce încă mă lupt cu tulburarea depresivă majoră, tulburarea de anxietate generalizată și PTSD, și lupta mea cu anorexia a informat-o cu siguranță pe femeia pe care am devenit-o, nu mai experimentez gânduri legate de tulburarea alimentară sau nici măcar cea mai mică dorință de a folosi comportamentul tulburărilor alimentare. Am învățat că viața mea nu va fi niciodată perfectă și am câștigat capacitatea de a face față eficient, chiar și în circumstanțe extrem de dificile.
Pledoaria pentru sănătatea mintală a fost unul dintre cei mai mari catalizatori în recuperarea mea. Descoperind activitățile de advocacy pentru sănătatea mintală, am avut ocazia să fac parte din ceva mult mai mare decât mine. Am găsit un imens simț al scopului și m-am conectat cu nenumărate persoane care și-au găsit, de asemenea, adevărata recuperare completă după tulburările lor alimentare. Angajamentul meu față de această advocacy, împreună cu dedicarea mea pentru tratamentul meu profesional și determinarea mea de a găsi o viață dincolo de tulburarea mea alimentară m-au condus cu adevărat la recuperare completă.
S-au dus de mult zilele în care Colleen, în vârstă de 10 ani, își măsura Rice Krispies-ul, Colleen în vârstă de 16 ani făcea exerciții compulsive după ore întregi de repetiții de dans și Colleen, în vârstă de 19 ani, recidivează după ce a văzut numărul pe scară. Acum, zilele mele sunt pline de a experimenta cu adevărat toate emoțiile, de a-mi aprecia corpul indiferent de orice număr, de a mânca alimentele pe care mi le doresc corpul, mintea și papilele gustative și de a-mi urmări visul de a deveni un terapeut cu tulburări alimentare.
Deși nu vă pot promite că veți găsi recuperarea completă, vă pot spune că este posibil.Vă încurajez să căutați un tratament profesional și să vă începeți propria călătorie de advocacy, fie prin voluntariat pentru organizații precum Project HEAL, Mental Health America și NEDA, fie prin devenirea mai vulnerabilă a luptelor pe rețelele sociale - s-ar putea să vă schimbe viața
Această postare este oferită de Mental Health America.
