4 elemente cheie ale iubirii sănătoase
În timp ce multe dintre aceste concepte sunt nobile și adevărate, între frumos și clișeu, ele sunt aplicabile doar în relația corectă.
În relațiile greșite, aceleași concepte sunt folosite ca motive pentru a rămâne, deoarece încă vrem să credem că dragostea este suficientă de la sine. Ceea ce știm este că dragostea, în sine, nu este suficientă. Relația greșită poate lua aceste calități care ar face ca relația corectă să prospere și să reziste și, în schimb, să ofere scuze pentru lipsa noastră de sănătate, a markerilor toxici și a steagurilor roșii (sau a partenerului nostru).
Relațiile sănătoase și dragostea durabilă provin de la doi oameni sănătoși, întregi. În toată umanitatea lor imperfectă, ele sunt compatibile între ele, au încredere și prietenie la baza lor și arată stiluri de comunicare și rezolvare a conflictelor care funcționează împreună. O relație nu poate fi sănătoasă dacă unul dintre parteneri nu este.
Iubirea sănătoasă nu este scutită de provocare, efort, compasiune și compromis, dar caracteristicile sale o deosebesc.
- Nu este bazat pe deficit.
Nu este vorba de două jumătăți care fac un întreg, o persoană care satisface nevoile altuia, una completând alta. Este un echilibru reciproc între a da și a scoate din plinătate, nu din lipsă.
- Deține responsabilitatea personală la baza sa.
Există stabilitate atunci când fiecare membru al unui cuplu și-a făcut propria muncă. Ai grijă de tine și de sănătatea ta în toate modurile, corp, minte și suflet, la fel și partenerul tău. Când practicați cu adevărat îngrijirea de sine și sunteți responsabil pentru că sunteți cel mai bun, sunteți într-o poziție mai bună de a da altora.
Dacă vrei o relație sănătoasă, trebuie să începi prin a fi sănătos și să faci orice vindecare din trecutul tău este necesară. Cu toții avem istorie din familia noastră de origine și din relațiile anterioare. Dacă nu am avut exemple sau experiențe bune, aducem deseori acele răni scabioase cu noi pentru a fi redeschise de următoarea relație. Căutați modele în viața dvs. și recunoașteți-vă propriul bagaj, astfel încât să nu vă aduceți propriile toxine în relație.
- Nu este vorba despre perfecțiune.
Nu există întotdeauna un compromis egal utopic în care ambii parteneri sunt fericiți și mulțumiți. Nu veți obține întotdeauna ceea ce doriți când doriți, dar cam așa este ideea. Crești mai mult în acceptare și iubire atunci când nevoile tale nu sunt satisfăcute. Iubirea sănătoasă înseamnă că nimeni nu este perfect, dar presupune că nimeni nu este toxic. Nu este vorba de a lua lovituri majore sau de a permite ca comportamentul, comportamentul și atitudinile inacceptabile să continue ca un compromis pentru dragoste.
- Are compatibilitate.
Dincolo de chimie, căutați compatibilitatea și veți ajunge la amândouă. Căutați acest lucru în domeniile cheie - stiluri de comunicare, rezolvarea conflictelor, reziliența generală, valori, temperamente. Dacă ai prea mult dezechilibru și diversitate, nu ajungi să-ți temperezi partenerul, ajungi să te conduci reciproc mai departe până la extreme.
Ideea că haosul constant, negocierea și drama sunt o parte normală pe care trebuie doar să o lucrăm pentru că suntem îndrăgostiți nu este doar neadevărată, ci dăunătoare. Cât de mult lucrează relația dvs. și pentru cât timp? Cele mai bune relații au o bază puternică în compatibilitate care face mai ușoară gestionarea inevitabilelor urcări și coborâșuri și schimbă raportul dintre muncă și bucurie.
Uită-te la relația ta, la istoria ei, la a ta. Dragostea din interiorul ei nu este irelevantă, dar aveți curajul să presupuneți că dragostea este un fapt dat și să oferiți relației voastre o evaluare sinceră a sănătății.
Ce există deja? Ce lipsește? Ce muncă mai ai de făcut?
Aruncați listele de sarcini ale relației cel puțin până când dvs. și partenerul dvs. sunteți în mod independent sănătoși și întregi. Odată ce vei aduce asta în relație, și iubirea ta va fi sănătoasă.
