Nu las oamenii să intre

Bună. Am o problemă la formarea relațiilor cu oamenii. Lucrez în acest loc de aproximativ 8 luni și încă îmi este foarte greu să formez relații interumane cu toată lumea de aici. Nu numai oamenii la locul de muncă, ci și membrii familiei. Am observat că de fiecare dată când glumesc și râd cu cineva și mă înțeleg extrem de bine, tind să mă retrag și să mă închid complet după ce am observat că sunt fericit sau vorbesc mult. Este foarte ciudat. Am probleme de încredere în sine și de încredere în sine și cred că sufăr de anxietate socială și depresie. Îmi doresc atât de mult să formez relații cu oameni, dar parcă nici nu-mi permit să știi? Copilăria mea A POATE fi fost mai bună. Tatăl meu era pustnic și nu vorbea atât de bine cu oamenii, iar mama era alcoolică în acel moment, așa că nu știu dacă asta are legătură cu ceva. Îmi amintesc că eram îndepărtat de oameni chiar și când eram copil. Ei bine, nu atât de îndepărtat, dar mi s-a părut că aveam nevoie de permisiunea prietenilor mei să merg cu ei în locuri, de parcă aveam nevoie să știu că am nevoie și că le plăcea să fie în preajma mea. Vreau doar să știu ce naiba e în neregulă cu mine? Vreau doar sa fiu fericit. Vreau să mă simt normal și să fiu normal. AJUTOR!

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Evaluarea situației dvs. poate fi sau nu corectă. O vezi din perspectiva ta, dar este posibil să nu fie exactă. Acest lucru este valabil mai ales dacă judecățile pe care le faceți despre dvs. sunt înnorate de anxietate socială, nesiguranță și depresie. Oamenii cu aceste condiții deseori judecă greșit situațiile asumându-și cele mai rele lucruri.

Mă întreb despre relațiile pe care încercați să le dezvoltați cu colegii dvs. și membrii familiei. În general, relațiile dintre colegi sunt profesionale și destul de puțin profunde. Adesea, aceștia sunt prieteni convenabili, oameni cu care interacționați, deoarece se întâmplă să lucrați în aceeași unitate de afaceri. La fel, doar pentru că ești rudă cu cineva nu înseamnă că te vei înțelege cu ei. Adesea, membrii familiei nu se înțeleg între ei. Cu cine ar trebui să dezvolți relații mai profunde depinde de cât de bine te tratează, de cât de mult ai în comun și de multe alte lucruri.

Consilierea este locul ideal pentru a examina aceste probleme. Terapeutul dvs. vă poate analiza relațiile interpersonale și poate stabili dacă faceți ceva greșit și vă poate oferi îndrumări despre cum să le remediați. Adresați-vă medicului dumneavoastră de îngrijire primară pentru o trimitere către un terapeut din comunitatea dvs. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle