Avantajele de a fi speriat
Există „filmul înfricoșător”, în care nu știi ce va apărea pe ecran. Există săriturile dintr-un avion cam speriat, unde te temi de moartea reală și adrenalina ta pompează puternic. În cele din urmă, există posibilitatea de a te speria, unde trebuie să te adresezi cuiva sau cu ceva care produce anxietate și nu știi dacă rezultatul va fi favorabil.
Acum, cu un film înfricoșător, așteptăm cu nerăbdare să ne speriem. O vrem; anticipează-l. Am pus starea de spirit. Opriți luminile, apucați floricelele și pregătiți-vă să vă distrați.
Când sărim dintr-un avion, suntem încântați de experiență, chiar dacă aceasta produce anxietate. Oferă unor oameni o grabă uriașă să privească moartea în față, ceea ce ulterior te poate face să te simți invincibil.
Încercarea de a fi speriată este puțin diferită. Acesta este genul de frică la care nu așteptăm cu nerăbdare. O evităm cu orice preț și o temem până la capăt. Nu este de mirare că vorbirea în public este nu. 1 frică de majoritatea oamenilor. De ce? Pentru că te pui de bunăvoie acolo pentru ca alții să te judece - și cine vrea să facă asta? Cu toate acestea, acest tip de frică, cred, este cea mai plină de satisfacții și poate ajuta adolescenții să își construiască stima de sine și încrederea.
Acest tip de frică prezintă vulnerabilitate. Răsplata pe termen lung este mult mai plină de satisfacții decât vizionarea unui film înfricoșător sau săritul dintr-un avion. De ce? Onestitatea necesară este brută și reală. Oferă creștere și implică, de asemenea, aprobarea de la alții. Aceasta este adevărata frică! Oamenii te pot judeca, râde, evita sau te jenează pentru cuvintele tale.
Cu toate acestea, după interacțiune vă simțiți ușurați, exaltați și poate chiar revigorați. Aceste experiențe se bazează una pe cealaltă. După prima interacțiune înfricoșătoare, următoarea nu este atât de rea. Apoi, aveți șanse mai mari, cu recompense mai mari, pe parcurs.
Amintiți-vă că, de obicei, experiența reală nu este niciodată mai rea decât modul în care v-ați imaginat-o în mintea voastră. Probabil este exact opusul. Ar putea merge teribil de bine și să te lase să te simți auzit, apreciat și acceptat. Trebuie să-i învățăm pe adolescenți să ia o șansă și să se sperie mai des așa.
Adolescenți: candidați pentru președintele clasei în fața școlii. Încercați pentru o echipă sportivă pentru prima dată. Spune unui prieten cum te simți sincer. Imbratiseaza frica.
Părinți: și tu poți ajuta. Începeți copiii devreme. Puneți-i să răspundă la telefonul de acasă, să ceară ajutor unui vânzător din spatele tejghelei sau să plaseze comanda familiei la drive-thru. Pentru un copil de 10 sau 11 ani, acest lucru poate fi înfricoșător. Îi ajută să crească și să își construiască independența.
Dacă aceste tipuri de acțiuni și interacțiuni devin banale, atunci frica dispare. Vor fi mai puțin conștienți de sine, mai puțin susceptibili să regândească situațiile și mai probabil să „o facă” data viitoare. Apoi, pot trece la acțiuni mai înspăimântătoare (adecvate vârstei) în liceu, facultate și chiar în cadrul carierei lor.
Când ai făcut ultima oară ceva înfricoșător?
