Terapie orientată emoțional și relația voastră

Cum să obțineți rezultate în relația dvs. care să DURĂ.

Unii spun că EFT reprezintă terapie extrem de amuzantă, dar de fapt, înseamnă Terapie focalizată emoțional - o abordare pe termen scurt (doar 8 până la 20 de ședințe cu un terapeut) care obține rezultate excelente rezolvând probleme în relația voastră.

12 sfaturi top-secret de la cele mai fericite cupluri din lume

EFT a început în anii 1980 și s-a dezvoltat alături de noua știință a iubirii și legăturii. Terapeutul EFT folosește această știință ca ghid în fiecare sesiune, astfel încât el sau ea să știe cum să ajungă la inima problemei rapid.

Nu învățăm abilități de comunicare și nu ne concentrăm asupra modului în care istoria familiei dvs. a influențat relația dvs. Vă ajutăm să vedeți cu adevărat dansul în care intrați unul cu celălalt și muzica emoțională care joacă și vă ține blocat în conflict.

Vă ajutăm să înțelegeți emoțiile voastre puternice și nevoile relației dvs. și să vorbim despre aceste lucruri într-un mod sigur. Nimeni nu trebuie să fie cel rău. Toate relațiile ajung la puncte lipicioase.

De asemenea, vă ajutăm să știți că este bine să aveți nevoi de relație. De multe ori nu ne simțim îndreptățiți la nevoile noastre sau nu le putem articula într-un mod pe care partenerul nostru îl poate auzi.

Procesul EFT are trei etape:

• Etapa 1: Înveți să ieși din tiparele dureroase, astfel încât să te poți simți din nou în siguranță.
• Etapa 2: Înveți cum să-ți ajungi partenerul într-un mod care îi ajută să răspundă și să se apropie. Cu toții putem învăța să dăm sens sentimentelor noastre și să le exprimăm într-un mod care ne atrage partenerul spre noi. În acest moment, ajutăm și oamenii să vindece răni, cum ar fi afacerile. Cercetările noastre arată că EFT reușește să ajute cuplurile care se luptă cu aceste tipuri de leziuni să se îndrepte spre iertare și încredere reînnoită.
• Etapa 3: se concentrează pe consolidarea câștigurilor dvs., astfel încât să puteți continua să gestionați bine diferențele și să vă găsiți drumul. Aici ne asigurăm că nu aveți doar o relație satisfăcătoare, ci o legătură cu adevărat iubitoare.

Lucrăm cu tot felul de cupluri, inclusiv cu cei care se luptă cu alte probleme decât suferința relațională, cum ar fi depresia sau problemele de anxietate.

Cele mai mari 10 greșeli pe care bărbații le fac în relații

Dacă a existat violență în relație, trebuie să facem o evaluare amănunțită pentru a ne asigura că ambii parteneri se vor simți în siguranță în sesiunile noastre și vor putea explora în mod deschis problemele relației lor.

În ultimii 15 ani, am descoperit cu adevărat rimele și motivele dragostei romantice. Și acum, când îl înțelegem, îl putem modela.

Relațiile de dragoste nu mai trebuie să fie lovite și ratate sau o chestiune de noroc. Cu toții avem nevoie de o legătură iubitoare și din ce în ce mai mulți dintre noi învățăm cum să realizăm acest lucru.

Acest articol invitat a apărut inițial pe YourTango.com: De ce terapia emoțională poate să vă salveze relația.