Îndepărtarea pericardului
Câte bătăi pe minut? Câtă iubire poate ține inima? Cum menținem sângele care pompează viața noastră? Cum devenim opere ale lui (arta)? Fiecare dintre acestea este o întrebare practică și filosofică pe care o gândesc.
Conform Go Red For Women:
- Bolile de inimă sunt criminalul nr. 1 al femeilor și sunt mai mortale decât toate formele de cancer combinate.
- Bolile de inimă cauzează 1 deces din 3 femei în fiecare an, ucigând aproximativ o femeie în fiecare minut.
- Se estimează că 43 de milioane de femei din SUA sunt afectate de boli de inimă.
- 90% dintre femei au unul sau mai mulți factori de risc pentru apariția bolilor de inimă.
Din acea dimineață, în urmă cu aproape trei ani, m-am scufundat adânc, m-am întins larg și m-am ridicat în sus și, în neobișnuită acțiune, am stat în tăcere cu sentimentele mele până când au devenit vocale sub formă de suspine și furtuni. Cel care a ținut emoțiile la distanță în serviciul păstrării a murit în acea zi pentru a da naștere celui care tastează aceste cuvinte. Spun că a trebuit să moară de când mă omora. Mă ucide cu munca excesivă și sub repaus. Omoară-mă cu un comportament salvator co-dependent. Mă ucide cu standarde nerezonabile de performanță în toate domeniile vieții mele. Mă ucide cu dezaprobare furioasă. Omorându-mă prin a nu-mi ține propria inimă sacră așa cum am făcut și altora.
Paradoxal, deși nu am murit de fapt; fără încetare a bătăilor inimii, sunt pregătit să mor în orice zi. Nu mă tem. Mă tem de incapacitate și mă bazez pe alții pentru îngrijirea mea fizică.
Uncased Heart
Pericardul este un sac cu pereți dubli care acoperă inima. Este o formă de protecție împotriva impactului extern. La nivel fiziologic, totul bine. Dintr-o perspectivă psihologică, aceasta poate sta în calea sentimentului deplin. Așa a fost cazul meu. În câțiva ani, am suferit mai multe pierderi, care au inclus boala și decesele ulterioare ale părinților mei, schimbări de locuri de muncă, crize familiale și mai multe provocări de sănătate. De-a lungul tuturor, am rămas fiica mamei; stânca pe care toată lumea se putea sprijini până am aflat cu toată forța că în cele din urmă pietrele se sfărâmă. Așa a început reconstruirea prin excavarea până la temelia a ceea ce eram.
Recent am fost prezentat unui grup de sportivi care sunt, de asemenea, afectați de afecțiuni cardiace. Majoritatea sunt alergători la distanță, înotători și bicicliști. Eu nu sunt. Îmi fac antrenamentele de gimnastică de 3-4 ori pe săptămână, dansez, merg pe jos și practic yoga. Grupul se numește Fundația Ironheart și scopul său este de a încuraja fitness-ul ca mijloc de vindecare a inimii. Există, de asemenea, o pagină de Facebook la care m-am alăturat. Simt că mi-am găsit tribul.
Am postat această întrebare pe pagină și am fost încântat să citesc cât de asemănătoare au fost experiențele noastre psiho-spirituale, în ciuda diferențelor dintre condițiile noastre cardiace.
„Cât de mult observați că afecțiunea cardiacă vă afectează inima emoțională? Îmi amintesc că un prieten care este în tratament mi-a spus că prima parte a recuperării este fizică, iar următoarea parte este emoțională.Am observat valuri de senzație după care rămân la mine. Spun că pericardul simbolic a fost eliminat. ”
„Din când în când, se furișează asupra mea și încep să-mi fac griji, dar de obicei o pot împinge. Impactul psihologic este unul provocator. Ca bicuspid, am avut norocul că am avut câțiva ani știind că voi fi operat pentru a mă pregăti mental. Cei dintre voi care au experimentat un eveniment brusc au trebuit să se ocupe de toate dintr-o dată. Aș crede că ar fi mult mai provocator. ”
„Da, partea fizică a experienței mele a fost partea ușoară. Partea mentală / emoțională a fost de departe mai dificilă de tratat. M-am îndepărtat de 10 ani și, în sfârșit, mă apuc de ea, dar din când în când se strecoară înapoi. "
„Puteți chiar să faceți un pas mai adânc și să vă împărțiți cu privire la mortalitatea dvs. și la consecințele morții față de realitatea de a trăi cu boli de inimă - depășind frica și îndoiala de sine când ieșiți și trăiți o viață„ normală ”.”
„Grupuri ca acestea ajută partea mentală. În urmă cu 10 ani, aveam 34 de ani, foarte sportiv și încă aveam o familie tânără și nu eram pregătită să fiu un supraviețuitor tipic al atacului de cord. Am căutat informații mari și mici fără noroc și așa că m-am chinuit puțin la început, dar acum există multe informații și sprijin din partea grupurilor și a oamenilor care fac lucruri uimitoare! ”
„Lacrimile curg. Mulțumesc. Sunt un terapeut care a lucrat de-a lungul anilor cu clienți care au avut boli grave. De asemenea, sunt specialist în doliu, așa că înțeleg pierderea. Abia după propriul meu eveniment cardiac am putut înțelege cu adevărat ceea ce au experimentat unii dintre acei oameni. Al meu avea 55 de ani și mă considerasem mereu activ (înotător competitiv în tinerețe și apoi antrenor), m-am antrenat la sală, m-am plimbat, am făcut drumeții, am mers cu bicicleta, am dansat. Partea emoțională a acestui lucru pentru mine este că am simțit că inima mi s-a deschis și mă simt mai mult. Mai multă vulnerabilitate, mai multă dragoste, uneori mai multă frică. Nu frica de a muri. Teama de a nu trăi pe deplin. Făcând asta acum. "
„Da, exact asta este!….” Mai multă vulnerabilitate, mai multă dragoste, uneori mai multă teamă. ” A trebuit să-mi reamintesc zilnic să nu las frica să mă paralizeze, ci să mă conducă ... astfel „Mai multă viață” ”
„Nu la un an de când am fost reînviat, vizitele la medicul cardiolog îmi amintesc că vom muri cu toții într-o zi. Revenirea la familia mea îmi amintește cât de plină de iubire este viața mea, exercițiile fizice îmi amintesc cât de bine se simte să fiu în viață, să fiu în aer liber îmi amintește tot ceea ce încă nu am de savurat, iar citirea îmi amintește cât de plină de cunoștințe și de puternică este mintea . Sunt recunoscător să merg la fiecare pas, să simt căldura soarelui, răcoarea valurilor oceanului, să văd stele în întuneric, să zâmbesc și să am puterea de a-i face pe ceilalți fericiți. ”
„Sincer, cea mai mare schimbare pe care am observat-o la 3,5 luni după înlocuirea supapei a fost emoțională. Înainte de operație, mă luptam să ies dintr-o depresie și foarte conștient că va trebui să mă supun din nou ceva atât de traumatic. La asta m-am putut gândi câteva luni între programarea acestuia și dimineața liberă. Dar, în esență, în momentul în care m-am trezit, m-am simțit mai bine. Mai liber, mai deschis lumii din jurul meu și mult mai dispus să fiu vulnerabil, să fiu eu însumi. Nu sunt doar niște „Sunt fericit că am supraviețuit atât”, pot simți o schimbare fundamentală care a avut loc pe masa de operație respectivă. Pentru mine, cel puțin, vindecarea emoțională a venit cu mult înainte de cea fizică „
„Am constatat că la început eram minunat. Cu toate acestea, după aproximativ 6 luni și frustrarea din cauza recuperării medicației mele, schimbările în stilul de viață, depresia m-au lovit foarte tare. Cu toate acestea, odată ce am devenit activ și am început să văd beneficiile tuturor muncii grele și recuperarea mea a crescut, care a dispărut. Încă mă frustrez pentru că voi fi întotdeauna pacient, dar într-adevăr se estompează în timp, dar este complet normal să am probleme. ”
„Cred că problemele legate de inimă au legătură cu problemele emoționale. Este interconectat. ”
Mă bucur să fiu viu!
