Nu mai pot să o falsific

Din Brazilia: obișnuiam să fiu o fată creativă, destul de deschisă la școală. apoi pe internet. pe internet, am întâlnit un băiat cu care m-am întâlnit. ne-am despărțit în termeni oribili și astăzi m-a speriat. asta, plus o mulțime de alte întâmplări oribile în relații (prietenii în principal), m-au condus la o stare de alertă constantă, în care nu mă pot bucura de compania prietenilor mei, deoarece mă gândesc în permanență la cum să-i fac> să mă bucur de ai mei .

îmi evit prietenii cât de mult pot în ultimele 3 luni - chiar și prietenul meu pe care îl știu de 10 ani - pe social media și mă simt inutil și plictisitor 100% din timp, așa că prefer dacă nu Nici măcar nu socializează. astăzi am discutat cu o fată care mă consideră cea mai bună prietenă a ei și simt că nu s-a bucurat atât de mult de timpul nostru. în clasa mea, toată lumea o vorbește și are prieteni și sunt singurul care nu zâmbește, nu spune un cuvânt sau chiar își ridică privirea. Ascult doar, uitându-mă la podea cu acest fund gol uitat pe față. Simt că devine din ce în ce mai rău, mai rău, mai rău.

Obișnuiam să-l falsific, să-l zâmbesc, să-l glumesc, dar nu mai pot și mi-e teamă să-i spun mamei că am nevoie de un profesionist, deoarece prietenul meu a crezut că mă sinucid și i-a spus mamei mele pe facebook . I-am spus că prietenul meu a înțeles complet greșit ceea ce i-am spus și a făcut-o, dar asta nu-i va fi ușor de gândit dacă îi spun să-mi aducă un psiholog.

Mă simt atât de obosit tot timpul. Simt că trebuie să fiu această fată drăguță și dulce tot timpul. Nu vreau. Sunt așa ... idk. simt că toată lumea crede că sunt falsă, și asta ceva ce nimeni nu s-a gândit vreodată la mine înainte, pentru că am falsificat-o bine, timp de 3 ani întregi (: simt că trebuie să fiu din nou fata populară pentru a fi fericit și mintea mea literalmente nu mă lasă. ajut. te rog.

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Experiențele tale oribile cu fostul și prietenii tăi ți-au spulberat abilitatea de a avea încredere. Cred că asta poate sta la baza izolării, singurătății și disperării tale. Nu cred că răspunsul este să-l falsifice. Ai nevoie de ajutor și sprijin pentru a-ți recâștiga capacitatea de a avea încredere în alte persoane - și pentru a ști cine este demn de încrederea ta.

Dacă ați putea rezolva singuri această problemă, ați fi făcut-o deja. Înțeleg că încercați să vă protejați mama de griji. Dar o protejați la prețul de a obține ajutor pentru dvs. S-ar putea, de asemenea, să o configurați pentru mult mai multă durere.

Crede-mă: ca mamă, știu că aș prefera să mă ocup de îngrijorarea pentru copilul meu decât să gestionez vinovăția, regretele și durerea dacă copilul respectiv se rănește. Luați scrisoarea dvs. și răspunsul meu la ea și întrebați-o. Sunt destul de sigur că am dreptate în această privință.

Vă rugăm să urmați instinctele voastre bune și să găsiți un terapeut local care să vă poată ajuta.

Vă doresc bine.
Dr. Marie