Mai multe întrebări pentru a vă ajuta să vă aprofundați conexiunea cu partenerul dvs.
În februarie, am solicitat experților să împărtășească întrebări semnificative sau care să provoace gândirea partenerilor care se pot pune reciproc. (Puteți găsi întrebările în acest articol.) Aceste întrebări îi ajută pe cupluri să-și cunoască mai bine soții și să-și aprofundeze conexiunea.
Luna aceasta am solicitat diferiților experți să împărtășească întrebări suplimentare. Iată nouă întrebări de explorat împreună și de apropiere.
Care credeți că este rostul unei relații?
Tindem să presupunem că partenerul nostru este într-o relație din aceleași motive ca și noi, a spus Jeffrey Sumber, MA, LCPC, un psihoterapeut specializat în cupluri și consiliere premaritală și oficiază nunți.
Dar este posibil să nu fie cazul. Deci, este important să vă informați despre perspectivele și motivele lor personale.
„Deși avem tendința de a alege parteneri care se aliniază în cele mai multe moduri la gândirea noastră, nuanțele cu privire la motivul pentru care sunt angajați în acest parteneriat angajat pot fi incredibil de utile în înțelegerea anumitor deconectări, neînțelegeri sau conflicte.”
Cu ce factori de stres aveți de-a face în prezent? Cum pot ajuta?
„Este important să știi ce se întâmplă în viața partenerului tău, astfel încât să îi poți ajuta să-i sprijini”, a spus Meredith Hansen, PsyD, psiholog care oferă consiliere cuplurilor, premaritală și consiliere proaspăt căsătorită. De exemplu, partenerul dvs. ar putea dori să ascultați fără să încercați să remediați problema sau să le respingeți sentimentele, a spus ea.
Când te-ai simțit ultima dată pasionat de ceva? Despre ce era vorba?
Când un cuplu a fost împreună de ceva vreme, este ușor să vă înfășurați într-o rutină zilnică, a spus Sumber. De asemenea, este ușor să ne luăm reciproc de la sine înțeles, ceea ce nu include doar să uităm cât fac; include și cine sunt separa din relația ta, a spus el. Astfel de întrebări vă ajută să aflați mai multe despre ele ca individ.
Care este amintirea ta preferată din copilărie?
„Acest lucru vă va arăta o privire asupra vieții [partenerului vostru], a ceea ce se bucura în copilărie și a ceea ce contează pentru ei”, a spus Hansen. În plus, acest lucru vă poate conecta partenerul la sentimente pozitive și vă poate ajuta să vă simțiți mai aproape de ei, a spus ea.
În ce este diferită viața ta decât ți-ai imaginat?
„Acest tip de întrebare vă va ajuta să accesați o parte mai vulnerabilă și mai intimă a partenerului, care vă va ajuta să vă apropiați mai mult ca un cuplu”, a spus Hansen.
Evitați să vă întrerupeți partenerul și lăsați-i să reflecteze la această întrebare cu voce tare, a spus ea.
„Rețineți că aceasta nu este atât o întrebare de discuție, cât o întrebare care vă permite doar să vă cunoașteți mai mult partenerul.”
Dacă suntem acasă în mijlocul cinei și electricitatea, telefoanele, mașinile - practic totul - moare instant, cum răspunzi?
În practica sa, Sumber constată că „această întrebare a deschis uși pe care nimeni nu le-ar fi putut vedea venind și oferă un dialog pentru cupluri pentru a intra în temeri și neliniști adânci în jurul banilor, securității, societății, politicii și, cel mai important, relația în sine. ”
De exemplu, unii oameni ar putea să savureze tăcerea, să aprindă lumânări și să bea ceva vin, a spus el. Alții pot „intra în modul de criză imediată, planificând o călătorie pentru a aduna resurse, benzină, pături etc.”
Când te gândești la cine sunt ca ființă sexuală, cum m-ai descrie?
Această întrebare este atât iluminantă, cât și înspăimântătoare, a spus Sumber. Acest lucru se datorează faptului că „sexualitatea poate fi un câmp minat ... [totuși], a auzi cum ne percepe partenerul nostru este extrem de valoros în deschiderea către perspective ale sinelui pe care s-ar putea să nu ne simțim pe deplin confortabil.”
De asemenea, ajută la clarificarea tiparelor sau presupunerilor din relația dvs. sexuală care s-ar putea să nu fi fost niciodată validate sau confirmate, a spus el.
Care este momentul preferat al zilei pentru a fi intim? Ce te activează sexual?
"Aspectul fizic al sexului este important într-o relație, dar cuplurile trebuie să poată vorbi și despre sex", a spus Hansen. Procedând astfel crește intimitatea și încrederea în partea sexuală a relației tale.
De asemenea, oferă informații importante despre nevoile fizice ale fiecărui partener. De fapt, Hansen a sugerat că este un obicei să discute despre fanteziile, aprecierile și antipatiile tale.
Ce ești cel mai încântat acum?
„Uneori, într-o relație, se concentrează foarte mult asupra a ceea ce nu funcționează, a ceea ce nu merge bine sau a ceea ce trebuie să se întâmple”, a spus Hansen. Întrebarea de mai sus vă ajută partenerul să-și schimbe starea de spirit și să se entuziasmeze în viitor, a spus ea. Și te ajută să înțelegi ce se întâmplă în viața lui.
