Terapia nu funcționează, ce fac greșit?

Din S.U.A.: Bună, mă confrunt cu depresia și anxietatea de aproape jumătate din viața mea, am luat medicamente și am mers la diferiți medici, dar nimic nu a funcționat încă. Acum, anxietatea mea se înrăutățește. Încep să afișez ceea ce aș numi simptome de „anxietate socială”. Nu ies din casă decât dacă trebuie să lucrez, evit să merg la petreceri, evit să mă întâlnesc cu prietenii pentru prânz sau cină, chiar apar târziu pentru petreceri de Crăciun în familie.

Am început să văd un terapeut, dar cred că poate am înțeles greșit ce este terapia. Am crezut că terapeuții lucrează împreună cu alți profesioniști din domeniul sănătății mintale, adică psihiatri, pentru a vă asigura că medicamentul vă ajută și psihologul, pentru a vă asigura că pacientul este tratat pentru diagnosticul corect. Terapeutul meu nu a făcut-o, de fapt am fost uimit când terapeutul mă întreba mereu ce fac „acolo” și ce „voi face pentru a-mi schimba viața”! Am crezut că pentru asta am fost acolo, a fost să rezolv aceste întrebări cu un terapeut. Deci, înainte de a căuta un alt terapeut, am impresia greșită despre ce este cu adevărat terapia?
Vă mulțumesc pentru timpul și atenția acordate.

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Nu, nu cred că ai o idee greșită. Cred că este regretabil faptul că, în ultimele decenii, profesiile ajutoare s-au separat foarte mult de psihiatri, psihologi și medici care se ocupă separat de pacienții lor. Acest lucru lasă consumatorul responsabilitatea de a-și coordona propria îngrijire.

Vă sugerez să căutați o practică care să aibă o echipă interdisciplinară. Asta înseamnă că există un psihiatru care lucrează alături de diferiții terapeuti de vorbire (psihologi, asistenți sociali, consilieri în sănătate mintală). Când apelați o practică sau o clinică pentru informații, asigurați-vă că întrebați cât de mult colaborează disciplinele.

În ceea ce privește experiența dvs. cu un terapeut: nu fiecare terapeut este o „potrivire” bună pentru fiecare individ. În propria mea muncă, îi încurajez pe oameni să „cumpere” intervievând mai mulți terapeuți înainte de a se înscrie pentru a face lucrări terapeutice. Așa cum a subliniat unul dintre colegii mei (fără intenția de lipsă de respect), găsirea terapeutului potrivit este ca și găsirea perechii potrivite de blugi. Încercați mai multe până găsiți cel care vi se potrivește. În cazul dvs., trebuie să lucrați cu un terapeut de vorbire, care este mai activ / directiv și care are o relație de lucru cu medicul dumneavoastră.

Vă rugăm să nu vă descurajați. Există mulți, mulți terapeuți minunați în lume. Trebuie doar să vă acordați timpul (și respectul de sine) pentru a vă face temele și a-l găsi pe cel potrivit pentru dvs.

Vă doresc bine.
Dr. Marie