Nu pot explica problemele

Încep să am unele îngrijorări grave că este ceva în neregulă fundamental cu mine. Am o istorie lungă de tulburări de alimentație (30 de ani), un pic de auto-vătămare ușoară, depresie și probleme de disociere. Mai recent, am început să recunosc că traumele fac parte din istoria mea și că stresul probabil post-traumatic este un factor.

Acum m-am recuperat de la ED, am controlul depresiei și am crescut foarte mult conștientizarea de sine și, prin urmare, am identificat următoarele probleme:

• Mă străduiesc să am un sentiment coeziv al cine sunt și să am schimbări destul de extreme în ceea ce sunt când sunt alături de alții. Mai mult decât s-ar considera normal și include abilități. Acest lucru, în ciuda multor lucrări de dezvoltare a simțului sinelui. De multe ori simt că nu mă recunosc deloc. Nivelul reacțiilor mele paradoxale la aproape totul este cu adevărat extrem și uneori se întâmplă simultan, ceea ce creează un mare conflict intern. Uneori, acest lucru se manifestă chiar și în mod fizic.
• Indiferent de îmbunătățirea paranoiei mele cu privire la critici și atacuri, sunt încă intens afectat de criticile percepute sau dacă nu sunt înțeles. Poate nu o arăt, dar este o mare problemă.
• O incapacitate aparentă aproape totală de a avea o narațiune a vieții mele la nivel de zi cu zi. Parcă atât viața mea cât și eu suntem alcătuite din buzunare de timp. Toate deconectate.

Există anumite lucruri pe care le-am crezut că le exclud, dar nu mai sunt sigur:

• Nu mă supăr pe oameni. Mă controlez întotdeauna asupra furiei mele și până acum câțiva ani am crezut că nu mă enervez. Mânia mea este îndreptată spre interior. Pot fi impulsiv în alte domenii ale vieții mele, dar am atât o nevoie intensă de a evita rănirea altora în orice moment, cât și o nevoie de a părea rațională. Ambele sunt mai puternice decât orice altceva.
• Sunt impulsiv, dar numai în unele părți ale vieții mele. În altele sunt super controlat și îl folosesc pentru a crea un tampon între lume și problemele mele interne.
• Am probleme uriașe cu relațiile, dar, în anumite privințe, sunt în măsură să dau aspectul nu, păstrându-mă ascuns și păstrând lucrurile superficiale.
• Sunt foarte privat și am crezut că cei cu BPD sunt în mod normal deschiși. Am impresia că sunt deschis și sunt destul de expresiv și distractiv, dar în realitate nu sunt.

Terapia este literalmente intolerabilă pentru mine. Interacțiunile necesare par să mă trimită imediat într-o spirală descendentă de paranoia și suferință. Cu alte cuvinte, cu siguranță nu aș fi tipul de persoană pe care oamenii ar crede că ar avea BPD. Dar mă întreb dacă multe dintre aceste probleme pot fi totuși un factor, dar ascunse. Sau mă întreb ce altceva ar putea explica aceste lupte. Se pare că îmi afectează viața în atât de multe moduri și mă împiedică să primesc ajutor care nu mă deteriorează simultan.

Sensibilitatea interpersonală și incapacitatea aparentă de a avea un sentiment de coeziune în viața mea stau la baza majorității problemelor mele.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Ați furnizat o descriere lungă a ceea ce credeți că este greșit, dar nu ați furnizat niciun exemplu specific. De exemplu, ați afirmat că vă luptați pentru a avea un sentiment coeziv al sinelui și că aveți schimbări destul de extreme în ceea ce sunteți alături de ceilalți, dar nu ați descris aceste schimbări. Ce consideri extrem? Ce vrei să spui prin expresia simț coeziv al sinelui? Fără mai multe informații, este dificil pentru mine să stabilesc dacă ți-ai evaluat corect problemele. Persoanele cu depresie tind să-și judece inexact propriile abilități. Ei presupun adesea incorect că ceva nu este în regulă cu ei. Asta s-ar putea întâmpla în cazul tău.

Ați menționat, de asemenea, că terapia se simte intolerabilă. Te face să te simți paranoic și stresat. Dar ce te face să te simți așa? Nu ar trebui să provoace această reacție. Este o reacție emoțională inadecvată. Logica dictează că terapia este concepută pentru a vă aduce beneficii. Unii oameni sunt hipersensibili, până la punctul în care chiar și criticile constructive sunt percepute ca fiind un atac personal, un atac asupra esenței însuși a cine sunt. Hipersensibilitatea dvs. ar putea fi motivul pentru care reacționați cu o emoție atât de puternică și negativă la terapie.

Aș recomanda terapia chiar dacă se simte intolerabilă. Se poate simți intolerabil, dar în realitate nu este intolerabil. Ai depășit cu succes multe probleme din viața ta și pentru asta ar trebui să fii mândru, dar în acest moment este nevoie de ajutor profesional. Terapia ar putea fi dificilă, dar este necesar să depășiți problemele care vă afectează viața.

Ați întrebat dacă aveți sau nu tulburare de personalitate la limită. Nu este ceva la care pot răspunde pe baza scurtei tale scrisori. Un terapeut în persoană, după ce a colectat un istoric psihosocial extins, poate determina dacă aveți o tulburare de sănătate mintală diagnosticabilă. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle
Blog de sănătate mintală și justiție penală