Plictiseala poate fi o ușă către o nouă creștere

Cu câteva zile în urmă, un prieten mi-a trimis o postare pe DailyOM.com numită „Plictiseala: Fanning the Creative Flames”. Se spune:

Mintea umană prosperă pe noutate. Ceea ce a fost odată o sursă de plăcere poate deveni obositor după un timp. Deși viețile noastre sunt pline, plictiseala se ascunde după fiecare colț, deoarece dorim înnăscut după experiențe noi. Cu toate acestea, plictiseala prin natura sa este pasivă. În această stare inactivă, ne putem simți frustrați de incapacitatea noastră de a ne canaliza energia mentală în sarcini productive sau antrenante. Putem chiar să încercăm să ne pierdem în căutări fără scop sau autodistructive. Deși acest lucru poate fi un semn al depresiei, poate fi și o invitație emisă din mintea dvs., care vă cere să vă provocați. Plictiseala poate deveni motivația care vă determină să învățați, să explorați exoticul, să experimentați și să profitați de energia creativă nemărginită din interior.

În tradițiile hinduse și budiste, plictiseala este percepută ca o cale către conștiința de sine. Plictiseala în sine nu este dăunătoare sufletului - modul în care îi răspundem este cel care determină dacă aceasta devine o influență pozitivă sau negativă în viața noastră.

O minte plictisită poate fi pânza pe care este pictată inovația și pântecul în care se hrănește noutatea. Când identificați plictiseala ca un semnal că trebuie să vă testați limitele, poate fi forța care vă presează să vă luptați pentru oportunități pe care le credeați dincolo de îndemâna dvs. și să vă răsfățați dorința de aventură.

Înțelepciunea din aceste cuvinte este deosebit de importantă pentru depresivi și dependenți. Deoarece persoana deprimată se uită adesea la o persoană, un loc sau un lucru, pentru a-i îndepărta durerea, iar un dependent face același lucru pentru a se amorți sau pentru a evita sentimentele incomode ascunse sub dependență. În cartea sa „Personalitatea dependență”, autorul Craig Nakken scrie:

Orice relație de dependență începe atunci când o persoană caută în mod repetat iluzia de ușurare pentru a evita sentimentele sau situațiile neplăcute. Acest lucru este alimentat prin evitare - un mod nefiresc de a avea grijă de nevoile emoționale ale cuiva. În acest moment, dependenții încep să renunțe la relațiile naturale și la ușurarea pe care o oferă. Înlocuiesc aceste relații cu relația de dependență.

Cu alte cuvinte, dependenții, chiar dacă au renunțat la obiectul de dependență, rămân vulnerabili la schimbarea căii corecte și pașnice și uneori plictisitoare cu una interesantă care i-ar putea pune în dificultăți.

Plictiseala este, așadar, ușa spre dependență, distragere și pericol sau creativitate, inovație și creștere.

Cea mai dificilă parte este prima mișcare. Începând o alternativă sănătoasă. Înscrierea la un club. Înregistrarea pentru noua clasă. Încercarea unui nou program.

M-am inspirat în ultima vreme de băiatul meu de șapte ani, David.

Acum două săptămâni abia putea înota de la un capăt la altul al bazinului. După câteva lovituri din partea mea, el a fost de acord să facă parte din echipa de înot.

L-am urmărit cu atenție la acea primă practică, care trebuie să se fi simțit incredibil de înfricoșătoare. Nu numai că apa era înghețată, ceilalți copii de șapte ani păreau toți ceva mai avansați - știau să respire corect și să plutească pe spate. Unii au știut chiar să se scufunde.

Dar David nu a renunțat. El i-a urmărit pe ceilalți tipi până la capătul bazinului, imitându-i. Și când antrenorul a întrebat dacă cineva nu știe cum să facă spate, el nu s-a speriat, așa cum îmi aminteam că făceam când eram copil. Pur și simplu a învățat-o pe loc.

Ghici ce? A câștigat primul loc în căldura sa pentru o cursă de freestyle și a concurat într-un eveniment de spate! Acum are o nouă dragoste ... înotul, iar emoția lui este palpabilă.

Observându-l pe David încercând ceva nou - văzându-l ieșind din zona de confort - m-a inspirat să fac același lucru. Am cercetat câteva programe de înot de masterat și m-am prezentat la prima mea practică duminica trecută.

În dimineața aceea m-am simțit ca un copil nervos în prima ei zi de școală. Habar n-aveam în ce bandă să urc, sau cum ar fi trebuit să mă cronometrez, sau cum trebuie să fac câteva exerciții. Dar, în ciuda unei anumite confuzii, mi-am găsit groapa la jumătatea drumului și m-am bucurat că am riscat.

Plictiseala ne oferă posibilitatea de a ne întinde, de a ne motiva să creștem în moduri surprinzătoare și, așa cum spunea meditația DailyOm, „să valorificăm nemărginita energie creativă din interior”.

Pentru ca aceeași energie să nu ajungă la distragere și dependență.

Acest articol prezintă linkuri afiliate către Amazon.com, unde se plătește un mic comision către Psych Central dacă se achiziționează o carte. Vă mulțumim pentru sprijinul acordat Psych Central!