Cred că am gânduri intruzive ale TOC

Bună, sunt scott, am 20 de ani, sunt logodită și sunt o persoană calmă, nu mă lupt niciodată și încerc mereu să rezolv conflictele. Cu toate acestea, am fost extrem de deranjat de gândurile groaznice și violente care mă sperie cu adevărat și sunt ca ceva din cel mai oribil film de groază de groază imaginabil. De asemenea, în trecut am avut împreună cu ei gânduri sexuale inacceptabile din punct de vedere social. Am aceste probleme de câțiva ani acum, dar în ultimele zile s-au înrăutățit și sunt îngrijorat de ele. Încerc să le controlez, dar dacă văd ceva de genul unui cuțit întins în bucătărie, îl pun în sertar, deoarece acest lucru poate declanșa gânduri mai violente. Nu vreau să intru în detaliile acestor gânduri, deoarece simt că sunt mult prea grafice și grotești. Nu vreau să am aceste gânduri și nu aș acționa niciodată după ele, dar nu pot să scap de ele și sunt îngrijorat că voi fi marcat sau mi se va spune că mă înnebunesc. Mă duc mult în visele cu ochiul care este momentul în care apar de obicei și, odată ce le-am gândit, îmi dau seama ce am făcut și mă simt oribil. De asemenea, dacă merg pe lângă cineva și îi șoptesc altcuiva sau râd, devin paranoic și simt că este vorba despre mine. De asemenea, pot merge pe lângă oameni și în mintea mea se joacă scenarii fictive agresive și violente despre această persoană și despre mine, chiar dacă sunt un străin de parcă ceva din interiorul meu mă va face să-i atac, deși nu vreau. Nu sunt întotdeauna imagini, deoarece pot fi și cuvinte care vin în capul meu care mă tulbură. De asemenea, repet adesea lucruri aleatorii pentru mine, cum ar fi cuvinte sau fraze pentru o vreme, așa cum simt dacă o spun cu voce tare sau pentru mine, îmi voi ușura o parte din anxietate, dar doar o înrăutățește. Vă rugăm să ajutați în orice mod puteți.
Mulțumiri.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC) ar putea fi o posibilitate. Unul dintre principalele simptome ale TOC este acela de a avea gânduri negative și imagini repetate și imagini de natură morbidă, violentă sau sexuală. Înțeles, conținutul gândurilor tale te face să-ți faci griji, dar aceasta este natura tulburării.

Un element cheie al TOC este că gândurile tale obsesive sunt nedorite. Acestea par a fi respingătoare pentru tine și ai o dorință puternică de a le elimina. Se pare că sunt în afara controlului dvs., ceea ce sugerează în continuare că TOC poate fi problema.

TOC este o tulburare de anxietate. Tulburările de anxietate sunt ușor de tratat cu psihoterapie sau cu medicamente. Cu cât căutați mai repede un tratament, cu atât mai repede puteți depăși aceste simptome.

A avea o tulburare de anxietate nu te face „nebun”. Milioane de oameni au tulburări de anxietate și beneficiază de tratament. Nu lăsați teama de a fi văzut ca „nebun” să vă împiedice să căutați ajutor. Dacă sunteți dispus să solicitați tratament și lucrați cu un terapeut competent, ar trebui să vă așteptați la un rezultat pozitiv. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle