Simt că nu sunt normal

Nu știu cum să mă descurc cu mine, în general, simt că aș putea înnebuni.

Ce înseamnă când simt că înnebunesc sau că este ceva în neregulă cu mine, fac mai multe tipuri de test de tulburare și toți confirmă că este ceva în neregulă cu mine, dar nu știu cum să mă descurc . De exemplu, nu mă pot descurca cu gândurile, cred că unele pot fi violente, iar altele chiar drăguțe, uneori simt că nu pot să cred aceste gânduri ale noastre din mintea mea, mă simt doar ca o altă persoană. Am, de asemenea, schimbări majore de dispoziție, cum ar fi uneori în timpul orei, voi fi foarte fericit și excentric și în doar câteva secunde voi rămâne fără emoții, de asemenea, nu pot avea încredere în prietenii mei că simt că pot să mă trădeze moment chiar dacă le știu de ani de zile. De asemenea, uneori voi fi de gardă fără niciun motiv, așa că aș simți că cineva ar putea sări la mine fără niciun motiv. Obișnuiam să fiu deprimat, dar încă nu mă simt deprimat în anumite momente. Nivelul meu de anxietate a crescut, de asemenea, foarte mult, de asemenea, îmi este greu să vorbesc cu oamenii pentru că mă tem că se vor gândi rău la mine. Uneori nu-mi pasă când oamenii mă insultă și se amuză de accidentele mele majore și sunt de acord cu oamenii răi. De exemplu, îmi amintesc că am aflat despre 11 septembrie, mi s-a părut atât de mișto cum teroristul a zburat în clădiri, încât mi s-a părut amuzant. Și când am aflat despre Hitler, m-am gândit că este destul de cool, chiar dacă a făcut lucruri atât de cumplite, l-am găsit cool. Simt doar că felul în care mintea mea este un fel de nebun sau periculos, chiar planific detalii dacă prietenii mă trădează și îmi imaginează atâtea strategii pentru a face atâtea lucruri rele. În prezent, simt că pot fi total rău sau nebun, cum mă descurc. (Din Canada)

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP pe 12-03-2019

A.

Trebuie să fie o povară teribilă să ai aceste gânduri oribile pe care le știi că nu sunt în regulă, în timp ce nu poți să le gestionezi. Îți apreciez vitejia când ai vorbit despre acest lucru aici și te voi încuraja să faci o întâlnire cu un psihiatru sau psiholog clinic. Aveți nevoie de o evaluare pentru a ajunge la partea de jos a acestui lucru.

Schimbările rapide de dispoziție, ideea agresivă, reacția inadecvată la accidente, traume și violență par a fi gânduri intruzive în curs de desfășurare. Pot exista o varietate de motive pentru aceasta și este necesară o evaluare de către un profesionist care înțelege aceste simptome. Este foarte important să faci pe cineva să te ajute să identifici cauza acestor gânduri intruzive și a sentimentelor inadecvate. Ați făcut primul pas aici pentru a pune întrebarea. Următorul pas este să găsiți pe cineva la nivel local care să vă poată ajuta să rezolvați acest lucru și să veniți cu un plan care să vă ajute să rezolvați toate problemele.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @