Bipolar II: Mânie, Angoasă și Înțelegere
Cea mai bună descriere pe care am auzit-o vreodată.
Spuneți „bipolar” unei persoane obișnuite și își imaginează pe cineva scăpat de sub control - cheltuind tone de bani, făcând activități erupționale și altele asemenea. Spuneți „bipolar II” și adesea nu știu ce este sau nu o pot diferenția de depresie.
Partea „anxietate” este ușoară - aceasta este doar o depresie clară. Totuși, când mă gândesc la asta, m-am supărat aproape toată viața. Mă surprinde întotdeauna când oamenii spun asta despre mine, pentru că nu așa cred eu despre mine - la început.
Dacă sunt sincer cu mine, trebuie să recunosc. Sunt supărat pe multe lucruri. Cele mai multe dintre ele sunt din vina mea, ceea ce mă enervează pe mine. Dar unii dintre ei sunt vina altcuiva sau vina nimănui.
Uneori sunt supărat pe lucruri pe care nu le controlez. Sunt absolut furios în legătură cu sănătatea mea mintală, pentru un singur lucru. Nu am cerut să fiu bipolar. Nu am cerut să fiu în mare parte pensionar înainte de a împlini 40 de ani. Deși sunt recunoscător pentru toți îngrijitorii mei și sunt numeroși, nu mi-am cerut problemele de sănătate, indiferent dacă sunt psihice sau fizice.
Am avut reuniunea de 30 de ani de liceu anul acesta. Mulți dintre colegii mei de clasă sunt avocați; există cel puțin un medic; un arhitect - mulți profesioniști. A trebuit să-mi dau seama ce să spun, care nu presupunea ieșirea și să spun „um, da, sunt cu dizabilități”. Nu pentru ce m-am târguit când aveam 18 ani. Visam să câștig un Premiu Pulitzer, desigur, dar am fost fericit cu cariera cu care am ajuns și îmi este dor.
Și cu siguranță sunt cei care sunt mai răi decât mine. Am un alt prieten bipolar care în prezent petrece 30 de luni în închisoare. Pun pariu că ar fi fericit acum că va avea problemele mele.
Încerc să nu las diagnosticul meu să mă definească, dar este greu să evit acest lucru. Terapeutul meu a observat zilele trecute că trebuie să practic, în cuvintele terapiei comportamentale dialectice, „acceptarea radicală”. Unul dintre principiile acceptării radicale este să te accepți, așa cum ești, fără judecată. Mă simt groaznic cu asta. Nu mă accept pentru că am făcut atât de multe lucruri greșite și atât de multe la care am eșuat.
Urăsc cu adevărat clișeul „este ceea ce este”, dar clișeele devin astfel deoarece vorbesc adevărul. S-ar putea să nu fi cerut ce am, dar este ceea ce este. Nu pot face mare lucru în ceea ce privește angoasa - depresia vine doar dacă mă aștept sau vreau sau nu - dar poate este timpul să încercăm să începem să facem ceva despre furie. Și poate că acum știi cu ce ne confruntăm, ne vei înțelege un pic mai bine oamenii bipolari II.
