Atitudinea despre influențele trecute Sănătatea

Când ne gândim la trecut putem alege să facem acest lucru într-un cadru pozitiv sau negativ. Noile cercetări sugerează că atitudinile sau perspectiva oamenilor despre trecut joacă un rol în modul în care indivizii percep evenimentele actuale și viitoare.

Cu alte cuvinte, amintirea trecutului într-un context pozitiv vă poate ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea.

Cercetătorii de la Universitatea din Granada (UGR) au descoperit că atitudinea oamenilor față de evenimentele din trecut influențează percepția asupra sănătății și calitatea vieții.

„Am observat că atunci când oamenii sunt negativi cu privire la evenimentele trecute din viața lor, ei au, de asemenea, o atitudine pesimistă sau fatalistă față de evenimentele actuale.

„Acest lucru generează probleme mai mari în relațiile lor și acești oameni prezintă indicatori de calitate a vieții mai slabi”, a explicat Cristián Oyanadel, cercetător UGR și coautor al studiului.

Cercetătorii au studiat 50 de persoane (25 de femei și 25 de bărbați între 20 și 70 de ani) aleși dintr-un eșantion randomizat. Fiecare participant a primit o serie de chestionare standardizate și teste de orientare a timpului. Profilul de orientare în timp include cinci dimensiuni care descriu atitudinile față de trecut, prezent și viitor.

Odată grupate pe profiluri în conformitate cu perspectiva lor de timp, respondenții au trebuit să completeze un sondaj privind calitatea vieții pentru a-și măsura sănătatea fizică și mentală.

„Conform celor observate în studiul nostru, dimensiunea cea mai influențantă este percepția trecutului. O viziune negativă asupra trecutului este strâns legată de indicatorii de sănătate mai răi ”, a remarcat cercetătorul Oyanadel.

Cercetătorii au descoperit că persoanelor care tind să fie negative le este greu să facă un efort fizic în activitățile lor de zi cu zi și au limitări fizice pentru performanța la locul de muncă; ei percep dureri corporale mai mari și sunt mai predispuși să se îmbolnăvească.

„Mai mult, în general, acestea tind să fie depresive, anxioase și prezintă modificări comportamentale”, a adăugat el.

În studiu, s-a constatat că participanții au trei profile de timp: în principal negative, în principal orientate spre viitor și bine echilibrate.

Cercetătorii spun că profilul echilibrat este cel ideal, având în vedere că oferă o atitudine sănătoasă în cele trei fusuri orare.

„Sunt oameni care învață pozitiv din experiențele din trecut. Sunt mai concentrați pe atingerea obiectivelor viitoare și își cer mult de la sine, dar nu neglijează faptul că trebuie să aibă emoții și să trăiască experiențe plăcute. ”

Printre grupul echilibrat, cercetătorii au descoperit că persoanele fizice erau mai puternice din punct de vedere fizic, având o sănătate mintală generală mai bună. Nu au fost la fel de probabil să se îmbolnăvească și au raportat mai rar disconfort și dureri corporale.

Printre grupurile care au fost puternic axate pe viitor, adică cele care și-au pus obiectivele personale înainte de toate, cercetătorii au descoperit o apreciere diminuată a experiențelor plăcute actuale și o conexiune slabă cu experiențele lor pozitive din trecut.

„Nu sunt nesănătoși din punct de vedere fizic sau psihic, dar au o calitate a vieții mai mică decât grupul bine echilibrat”, a concluzionat Oyanadel.

Sursa: FECYT - Fundația spaniolă pentru știință și tehnologie