Psihologie în jurul netului: 4 ianuarie 2020
Psihologia în jurul săptămânii din această săptămână discută epuizarea post-vacanță (și de ce ar trebui să vă relaxați o vreme!), 5 comportamente puternice îmbunătățiți-vă sănătatea mintală anul acesta, acel moment când anxietatea regulată se transformă în anxietate paralizantă, Lupta lui Alex Trebek cu cancerul și depresia, legătura dintre inflamație și medicația bipolară și multe altele.
Când ești epuizat în noul an: sezonul de sărbători este ... ei bine ... este cel puțin obositor. După toate cumpărăturile, ambalarea, gătitul, curățarea și petrecerea, vrem doar să veghezi pentru o vreme. Dar, în loc să ne odihnim, ar trebui să facem rezoluții de Anul Nou pentru a ne forma și a câștiga bani și „a ne uni viața”. În acest articol, autorul explică de ce este în regulă să faci o pauză atât de necesară și să te miști din nou în timpul TU.
Cinci moduri de a vă îmbunătăți sănătatea mintală în 2020: noul deceniu este în sfârșit aici! Dar, din păcate, toate crizele lumii nu au reușit să reinițialeze nota: avem încă războaie, politici de divizare, violență comunitară și coșmaruri ecologice furioase. Nu este de mirare că atât de mulți dintre noi se luptă cu anxietatea și depresia. În acest articol, autorul împărtășește 5 comportamente simple, dar puternice, pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea mintală în acest an.
Înainte de a-mi putea depăși anxietatea, a trebuit să recunosc că a fost real: te lupți cu anxietatea severă? În această poveste personală, autoarea împărtășește momentul în care anxietatea ei „obișnuită” părea să se transforme în anxietate paralizantă, ceea ce i-a declanșat sentimentele copilăriei că totul a fost vina ei și că nu ar fi niciodată suficient de bună. Ea continuă să împărtășească modul în care a început să ia măsuri pentru a-și îmbunătăți sănătatea mintală și pentru a cultiva fericirea, indiferent de situația ei.
Alex Trebek se deschide despre depresie pe fondul luptei cu cancerul pancreatic: într-un episod recent Good Morning America, Alex Trebek, gazdă de multă vreme a popularului spectacol de jocuri „Jeopardy !,” a vorbit deschis despre diagnosticul său de cancer și despre modul în care acesta i-a afectat mentalul. sănătate. El a remarcat cât de greu a fost pentru soția sa Jean și familia să-l vadă în durere. „Este întotdeauna greu pentru îngrijitori, deoarece trebuie să se ocupe de ea, îngrijorându-se de bunăstarea mea și, de asemenea, de a face cu ... Nu sunt întotdeauna cea mai plăcută persoană care se află atunci când mă confrunt cu dureri severe sau depresie”, a spus Trebek.
Inflamarea prezice răspunsul la medicația antidepresivă: un nou studiu al Universității din Wisconsin – Madison constată că copiii și adolescenții cu depresie bipolară răspund mai bine la un medicament antipsihotic dacă au markeri de inflamație crescuți în sânge. „Punctul de întâlnire al inflamației și al biomarkerilor predictivi pentru răspunsul antidepresiv apare ca un domeniu important de cercetare”, spune autorul principal Charles Raison, profesor de dezvoltare umană și studii de familie.
Reamintim: Depresia medicamentului Mirtazapina a fost reamintită din cauza unei erori de etichetă la rezistența declarată: Un lot de comprimate de Mirtazapină - un medicament utilizat pentru tratarea tulburărilor depresive majore - a fost rechemat recent din cauza unei erori de etichetă la puterea declarată. Unele sticle etichetate cu 7,5 mg pot conține comprimate de 15 mg.
