Driftless În curând, viitorul absolvent are nevoie de ajutor

Am fost întotdeauna cam ciudat din punct de vedere social, dar în ultimii 4 ani a devenit o fobie destul de extremă. Și doar în ultimii 2 ani am câștigat aproape 60 de kilograme din cauza stresului care mă determină să mănânc prea mult (înainte eram foarte slabă). Părinții mei mă lasă mereu jos și îmi spun că nu voi merge nicăieri în viață. Sunt cel mai în vârstă dintre cei 3 frați ai mei și am simțit întotdeauna că mă văd ca un eșec. Mi s-a dat seama brusc că, în doar o lună, voi absolvi și părinții mei vor să ies din casă cât mai curând posibil. N-am idee ce să fac cu viața mea. Încep să mă gândesc la sinucidere, pentru că sunt atât de speriată de viitorul meu. Mulți dintre rudele mele au crezut că ar trebui să mă alătur armatei, dar acum sunt mult prea supraponderală și sincer nu cred că aș putea rezista oricum la stresul de a fi în armată. Vă rog să-mi spuneți ce ar trebui să fac. Nici nu vreau să fiu în preajma părinților mei.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Puteți începe prin a vă consulta consilierul de orientare școlară. Deseori sfătuiesc și îndrumă absolvenții care urmează să fie în curând. Există un profesor cu care poți vorbi? Ce zici de un mentor sau de cineva la care cauți? Discutați cu cine credeți că vă poate oferi sfaturi utile.

De asemenea, ar trebui să luați în considerare consilierea, dacă este posibil. Principala mea preocupare sunt gândurile tale sinucigașe. Vă confruntați cu o provocare dificilă, fără niciun sprijin. În viziunea dvs., aveți foarte puține opțiuni. În realitate aveți multe opțiuni.

Majoritatea problemelor au soluții, dar uneori oamenilor le lipsesc abilitățile de bază pentru rezolvarea problemelor sau uneori nu sunt conștienți de ajutorul disponibil. Avantajul terapiei este că puteți învăța acele abilități necesare pentru rezolvarea problemelor. Un alt avantaj al terapiei este că vei câștiga o persoană de susținere în viața ta. Terapia de grup ar putea ajuta, de asemenea. Cu cât oamenii mai susținători din viața ta, cu atât mai bine. Studiile arată că a avea oameni de sprijin în viața noastră este unul dintre cei mai importanți factori care contribuie la o sănătate emoțională stabilă.

Vă rog să vă dați seama că sinuciderea nu este niciodată răspunsul la o problemă. Este în schimb un semn că cineva suferă și are nevoie de ajutor. Este posibil să simțiți că vă confruntați cu o problemă de nerezolvat, dar există ajutor disponibil. Sper că puteți primi ajutorul de care aveți nevoie și pe care îl meritați.

Dr. Kristina Randle