Gestionarea a șase tipuri de anxietate pentru întâlniri

O căsnicie bună oferă companie pe tot parcursul vieții, plus împlinire emoțională și spirituală, așa cum nimic altceva nu poate oferi. Cu toate acestea, un număr mare de femei de toate vârstele proclamă dezinteresul pentru căsătorie.

Mulți îmi spun în mod privat că tânjesc după căsătorie, dar se tem să nu reușească.

Cum pot femeile să facă față fricii de căsătorie

Primul pas pentru o femeie timidă în căsătorie este să-și identifice frica. Iată cum arată anxietatea în categoriile generale. Diferite femei sunt eliberate de blocare și sunt acum în căsătorii bune (sau ar putea fi) după ce au luat măsuri de consolidare a încrederii:

Părinții au divorțat în timpul copilăriei.

Personal, am întârziat să mă căsătoresc, temându-mă să nu se sfârșească pentru mine, așa cum i s-a întâmplat mamei după ce ea și tatăl meu au divorțat. Călătoria mea către disponibilitatea de a mă căsători m-a determinat să caut psihoterapie, să iau sfaturi de la persoanele căsătorite și să vorbesc cu consilieri religioși și spirituali a căror credință în capacitatea mea de a reuși a întărit-o pe a mea. În consecință, sunt căsătorit fericit de 27 de ani.

Părinții au avut o relație distructivă, dar au rămas căsătoriți

Eva a crescut alături de un tată abuziv fizic și a asistat la luptele țipătoare ale părinților ei. S-a căsătorit cu iubitul ei de facultate, care a lovit-o des. După ce a divorțat de el, timp de decenii s-a întâlnit cu bărbați non-compromisori. Acum, la 70 de ani, spune că nu mai este interesată de o relație.

Eva a rămas blocată în frica ei de a eșua. Dacă ar fi ales, cu ajutor profesional, să câștige conștiință de sine și încredere, cred că s-ar fi putut căsători din nou, cu succes.

Divorțat sau văduv, se teme de o altă pierdere devastatoare.

Soțul Belindei a murit acum cinci ani. A trebuit să părăsească zona de confort pentru a începe întâlnirile. Ea a spus: „Nu vreau să fiu respinsă” și „Nu vreau ca altcineva să moară pe mine”. Ea și-a împărtășit dorința de a se căsători din nou, precum și temerile sale, cu un prieten de sprijin, fericit căsătorit, care a încurajat-o.

De curând logodită cu un bărbat pe care l-a cunoscut în urmă cu peste un an, Belinda spune despre prietena ei căsătorită care fusese atât de încurajatoare: „Dacă n-ar fi fost pentru ea, nici măcar nu aș fi început să mă întâlnesc”.

Prietenii sunt divorțați și cinici.

Jennifer este o blondă divorțată, de două ori, cu doi copii adolescenți. „Eu și prietenii mei suntem toți divorțați și cinici cu privire la căsătorie”, spune ea. Jennifer avea prea puține lucruri în comun cu foștii ei soți pentru ca oricare dintre uniuni să dureze. În loc să-și recunoască alegerile neînțelepte, ea disprețuiește căsătoria și are o serie de prieteni.

La fel ca Eva, Jennifer ar putea beneficia de ajutor profesional pentru a obține conștientizarea de sine, inclusiv despre ceea ce are cu adevărat nevoie într-un partener de căsătorie. Asta merge mult dincolo de a fi atras sexual de cineva inițial. De asemenea, i-aș recomanda să dobândească prieteni care cred în căsătorie.

Se tem de pierderea libertății, a banilor sau a identității.

Dina, la sfârșitul anilor '20, credea că a se căsători înseamnă a mânca toate mesele împreună și a împărți un pat. Se temea să-și piardă identitatea.

După ce a aflat că mulți soți mănâncă unele mese separat și că aproximativ o treime dintre ei dorm în paturi separate, Dina și-a dat seama că poate negocia pentru a-și satisface nevoile și a devenit gata să se întâlnească în mod constructiv, ceea ce a făcut. Acum este fericită căsătorită cu un bărbat care răspunde îngrijorărilor exprimate cu bunătate și sensibilitate.

Preocuparea lui Jodi era banii. Voia să se căsătorească cu Ben, dar se temea să piardă controlul asupra activelor sale financiare, inclusiv pe cele pe care și le dorea ca moștenirea copiilor ei dintr-o căsătorie anterioară. Un acord prenupțial a sunat lipsit de romantism, dar când a discutat despre temerile ei cu Ben, au decis să întocmească unul.

La mult timp după nunta lor, Jodi a continuat să-l aprecieze pe Ben pentru că a înțeles și a satisfăcut nevoia ei de securitate financiară, pe care o cerea înainte de a se permite să se căsătorească.

Se simte nevrednic.

Annie s-a născut cu scolioză, o curbură a coloanei vertebrale, care a necesitat îngrijiri medicale frecvente. Conștientă de sine și introvertită în timp ce creștea, a simțit că părinții ei o priveau ca pe un eșec. Annie, acum în vârstă de 60 de ani, este amabilă, realizată și izbitor de frumoasă. Ea recunoaște că își dorește căsătoria, dar evită bărbații care o fac. Intră în relații de lungă durată cu bărbații și se plânge prietenilor că o tratează prea dezinvolt.

Annie ar trebui să se simtă demnă de o căsnicie bună înainte să se simtă în siguranță în legătură cu un potențial soț. Psihoterapia ar putea să o ajute să câștige stima de sine și optimism în ceea ce privește capacitatea ei de a reuși în căsătorie.

Cum să câștigi încredere

Se simte familiar vreunul dintre aceste scenarii? Toate aceste femei, și cu siguranță tu, poate sa a reusi. Învățând ce este nevoie pentru a prospera în căsătorie (1), vă puteți aștepta să ieșiți cu înțelepciune și să creați relația pe care ați dorit-o dintotdeauna - una pe tot parcursul vieții care vă îndeplinește pe amândoi în toate modurile importante.

(1) Întâlniri de căsătorie pentru dragoste durabilă: 30 de minute pe săptămână până la relația pe care ți-ai dorit-o dintotdeauna, include șapte abilități de comunicare cheie pentru menținerea unei relații înfloritoare în timpul întâlnirilor și după căsătorie.

Acest articol prezintă linkuri afiliate către Amazon.com, unde se plătește un mic comision către Psych Central dacă se achiziționează o carte. Vă mulțumim pentru sprijinul acordat Psych Central!