Legătura dintre anxietatea temporară și curățarea obsesivă

Interesant.

Am un model pentru curățare. De obicei, am oameni care vin sau când nu vreau să fac ceva ce ar trebui să fac. Nu înseamnă că am o chiuvetă plină cu vase murdare în orice moment sau bile de praf de mărimea ratonilor din sufrageria mea; Pur și simplu nu mă simt inspirat să curăț decât dacă știu că cineva o va vedea sau dacă amânează și trebuie să canalizez energia undeva.

Deci, are sens că un nou studiu publicat în Biologie actuală a găsit o legătură între anxietatea temporară și curățarea obsesivă.

Cheia eliminării anxietății (fără medicamente!)

O echipă de cercetători ai Universității din Connecticut, condusă de Martin Lang, a avut subiectul experimentului lor 62 de studenți de la Universitatea Masaryk din Republica Cehă (bărbați și femei, cu o vârstă medie de puțin sub 24 de ani).

Când participanții au sosit pentru studiu, au fost echipați cu un monitor de ritm cardiac și un accelerometru pe fiecare încheietură. Elevii stăteau la o masă cu o statuie mică din metal deasupra ei.

Jumătate dintre studenți au fost informați că vor trebui să țină o discuție de cinci minute despre obiect unui expert în artă. În discuția lor, au fost nevoiți să răspundă la o listă de șapte întrebări care includeau „Câți ani crezi că are obiectul?” și „Ce gen de artă aparține acest obiect?”

Când participanții au înțeles ce trebuiau să facă, li s-a spus, de asemenea, că au doar trei minute pentru a-și pregăti discuția. Cercetătorii au ales în mod deliberat activitatea de a vorbi în public, deoarece știau că mulți oameni se tem de ea (numită glosofobie). Cealaltă jumătate a participanților a fost rugată să studieze obiectul și să se gândească la lista de întrebări, dar li s-a spus că nu va trebui să vorbească în public.

Ambele seturi de participanți au fost rugați să lustruiască obiectul cu o cârpă umedă până când au crezut că a fost curățat. Apoi, participanților care trebuiau să țină o discuție li s-a spus că nu vor mai trebui să facă o prezentare. Toată lumea a completat apoi un chestionar.

Studenții care se pregătiseră să susțină o discuție au raportat că s-au simțit mai anxioși, iar ritmul cardiac a confirmat că pulsurile lor s-au accelerat. Accelerometrele lor au arătat că au făcut mișcări mai repetabile și previzibile atunci când au făcut curățenie.

„În ansamblu”, spune Lang, „oamenii anxioși s-au concentrat pe zone mai mici ale obiectului și i-au curățat mai meticulos”.

Cercetătorii au speculat că, în perioadele de stres și anxietate, oamenii tind să apeleze la comportamente repetitive, cum ar fi curățarea, deoarece le oferă un sentiment de control asupra unei situații altfel ambigue.

Lang spune: „Dacă ritualizarea este un răspuns natural la anxietate, atunci am putea fi capabili să dezvoltăm tehnici eficiente pentru a ajuta oamenii să facă față stresului cronic și acut”.

Tulburarea de anxietate socială vă distruge căsătoria?

Pentru următorul studiu, îmi ofer voluntar casa. Nu sunt leneș - este în interesul științei. Și, deși sunt sigur că voi amâna în continuare prin curățare, aș vrea să folosesc și treburile casnice ca modalitate de a canaliza stresul și anxietatea. Dacă fac asta, casa mea va fi întotdeauna gata pentru vizitatori.

Acest articol pentru oaspeți a apărut inițial pe YourTango.com: Anxietatea îi face pe oameni să facă ACEST lucru obsesiv.