Dependența FOMO: frica de a pierde
Teama de a pierde (FOMO) a devenit răspândită în societate. Adolescenții și adulții trimit mesaje text în timp ce conduc, deoarece posibilitatea unei conexiuni sociale este mai importantă decât propria lor viață (și viața altora). Întrerup un apel pentru a primi altul, chiar și atunci când nu știu cine se află pe cealaltă linie (dar, pentru a fi sincer, facem asta de ani de zile înainte de identificarea apelantului). Își verifică fluxul de Twitter în timp ce se întâlnesc, pentru că este ceva mai interesant sau mai distractiv ar putea se întâmplă.
Ei susțin că nu este „întrerupere”, ci este conexiune. Dar așteaptă un minut ... nici nu este „conexiune”. Este potenţial pentru pur și simplu un diferit conexiune. Poate fi mai bine, poate fi mai rău - pur și simplu nu știm până nu verificăm.
Suntem atât de conectați unii cu alții prin fluxurile noastre Twitter, actualizările Instagram și înregistrările Foursquare, prin actualizările noastre Facebook și LinkedIn, încât nu mai putem fi singuri. Teama de a pierde (FOMO) - la ceva mai distractiv, la o întâlnire socială care s-ar putea întâmpla doar în impulsul momentului - este atât de intensă, chiar și atunci când am decis să ne deconectăm, ne conectăm încă o dată, doar pentru a fi sigur.
La fel ca dependentul de Crackberry din vechea școală, acum suntem cu toții în frânarea „dependenței FOMO” * - frica de a pierde ceva sau cineva mai interesant, mai interesant sau mai bun decât ceea ce facem în prezent.
Frica de a pierde
Conectați la această teamă de a pierde ceva mai bun care se întâmplă fără dvs. sunt aceste persoane false pe care le promovăm pe site-uri precum Facebook. Spun „fals” pentru că prezentăm adesea doar partea cea mai bună a vieții noastre pe site-urile de rețele sociale. La urma urmei, cine vrea să fie „prieteni” cu cineva care postează mereu actualizări de stare deprimante și care pare să nu facă nimic interesant în viața lor?
Deci, sunt într-adevăr false, pentru că în loc să fim complet reali, mulți (majoritatea?) Dintre noi cenzurăm ceea ce postăm în profilul nostru de socializare în aceste zile. Oamenii de pe Facebook sunt adesea pur și simplu sinele lor idealizat - cu câte o mizerie aruncată din când în când pentru a „păstra realitatea”.
O prietenă care lucrează în publicitate mi-a spus că se simte bine în legătură cu viața ei - până când a deschis Facebook. „Atunci mă gândesc:„ Am 28 de ani, cu trei colegi de cameră și, oh, se pare că ai un copil prețios și un credit ipotecar ”, a spus ea. „Și atunci vreau să mor.”
Cu acele ocazii, a spus ea, reacția ei de genunchi este adesea să posteze un cont despre un lucru interesant pe care l-a făcut sau să încarce o imagine deosebit de distractivă din weekend. Acest lucru o poate face să se simtă mai bine - dar poate genera FOMO la o altă persoană nebănuită.
Sau așa cum notează Sherry Turkle,
„Uneori nu ai timp pentru prietenii tăi, cu excepția cazului în care sunt online”, este o plângere obișnuită. [...]
Când este timpul de inactivitate, când este liniștea? Lumea de răspuns rapid bazată pe text nu face imposibilă auto-reflectarea, dar face puțin pentru a o cultiva.
Descrierile lui Turkle despre unii dintre adolescenții care i-au spus povestea lor sunt de-a dreptul înfricoșători. Adolescenții care cred că trebuie să fie disponibili 24/7 prietenilor lor, pentru că, știi, cineva s-ar putea arunca sau să se certe cu părinții lor. Au nevoie de satisfacție instantanee și consolare. Nimeni nu mai poate aștepta - nu pentru că nu poate - ci pentru că nu este nevoie.
La urma urmei, dacă ai putea mânca toate înghețatele din lume fără repercusiuni grave (cum ar fi creșterea în greutate sau a fi bolnav), de ce nu ai face-o? Acesta este modul în care mulți dintre noi ingerăm în prezent social media și tehnologie - luând cât de mult putem, pur și simplu pentru că credem că putem.
Dar este o minciună pe care ne-o spunem nouă înșine. Oamenii nu au fost construiți în acest fel.
Poate exista echilibru cu FOMO?
Turkle îl cuie pe cap cu acest comentariu în articol:
„Într-un fel, există o imaturitate în relația noastră cu tehnologia”, a spus ea. „În continuare evoluează”.
Cred că acest lucru rezumă succint problema - relația noastră cu tehnologia este încă la început și încă ne simțim căile în jurul ei. Nu știm prea bine să interacționăm bine - cu atenție, cu sens - cu el. Numărați de câte ori vă verificați e-mailul sau smartphone-ul pentru mesaje, mesaje text, actualizări de stare etc. într-o zi. 10? 100? 1.000 sau mai mult? S-ar putea să fii surprins.
Tehnologia cu care suntem la un loc și care promovează echilibrul și armonia socială nu ar necesita un astfel de comportament obsesiv de verificare, nu-i așa? Ar înțelege și completa comportamentul social natural al omului. Ar diferenția pentru noi ceea ce este important și ce nu (ideea de „agenți inteligenți” de acum un deceniu încă răsună).
Adolescenții cred că „înțeleg” - că tehnologia este o extensie naturală a vieții lor sociale. Dar se înșeală - își construiesc încă viața în jurul tehnologiei și al conexiunilor sociale cu care ne ademenesc, mai degrabă decât invers. Rămân treaz toată noaptea așteptând următoarea actualizare a stării. Întrerup o conversație față în față pentru a se asigura că orice se întâmplă în altă parte nu este mai bun. Mă întreb cum este aceasta o modalitate bună de a promova conexiuni sociale viitoare și puternice?
Am îndoielile mele.
Facebook și altele Promovează FOMO
Cred, în detrimentul lor, că producătorii de tehnologii de rețele sociale au o idee aproximativă - dar nu într-un mod științific sau nuanțat - modul în care instrumentele și produsele pe care le creează schimbă comportamentul uman.1 Este o problemă de control al impulsurilor - nu putem controlează-ne cu ușurință impulsul de a „verifica” tehnologia pentru a ne asigura că ceva „mai important” nu ne așteaptă atenția imediată.
Dar cu cât verificați mai mult Facebook, cu atât Facebook este mai fericit. Este de fapt o caracteristică pe care utilizatorii săi o prind de FOMO, deoarece determină mai mulți oameni să folosească Facebook mai des. Astfel, vă pot afișa mai multe reclame și pot câștiga mai mulți bani. Frumos, nu?
Realitatea este că există puține lucruri atât de importante în viață, încât nu pot aștepta. Sigur, înțeleg dacă sunteți președintele Statelor Unite - aveți un motiv legitim să vă verificați textele în timpul cinei. Dar toți ceilalți, nu atât. Cedăm în fața FOMO-ului nostru atunci când facem acest lucru.
Teama de a pierde (FOMO) este un sentiment foarte real care începe să pătrundă prin relațiile noastre sociale.Întrebarea este - ne vom mulțumi vreodată cu ceea ce avem, mai degrabă decât să ne agățăm de teama că putem pierde ceva mai bun? Rețelele sociale precum Facebook și Twitter fac acest lucru din ce în ce mai dificil.
FOMO poate duce și la depresie. Citiți mai jos pentru mai multe informații despre depresie:
Simptomele depresiei
Tratamentul depresiei
Test de depresie
Prezentare generală a depresiei
Note de subsol:
- Dacă aceste companii doreau cu adevărat să-și ducă eforturile în etapa următoare, ar trebui să ia în considerare angajarea unor psihologi! [↩]
Acest articol prezintă linkuri afiliate către Amazon.com, unde se plătește un mic comision către Psych Central dacă se achiziționează o carte. Vă mulțumim pentru sprijinul acordat Psych Central!
