Cum să-i dau drumul Ex-ului meu?

De la un adolescent din Indonezia: în ultima vreme mă străduiesc să mă concentrez asupra muncii mele, mintea mea va fi întotdeauna distrasă de acest „gând”. Așadar, acum vreo 2 ani m-am despărțit de fostul meu iubit. Am ajuns în termeni buni pentru că el nu suportă relația LDR, chiar și după ce ne-am despărțit lucrurile mergeau bine, tot vorbim acum câteva luni, dar îl văd schimbându-se din când în când, ne „distanțăm” și am început să vorbim din ce în ce mai puțin și urăsc faptul că încă nu pot trece de la el. Până luna trecută am aflat că are deja o nouă iubită, mi-a rupt inima atât de mult, deoarece uneori încă mai am gândul să mă întorc la el într-o zi, dar apoi mi-am dat seama că lucrurile nu vor mai fi la fel. Așa că, de fiecare dată când încerc să merg mai departe, mă întorc din nou la gândul despre el și am început să-mi compar viața cu și fără el. Și chiar acum încerc din greu să studiez, astfel încât să pot fi acceptat la Universitatea mea de vis, dar de fiecare dată Încerc să studiez, mă gândesc din nou la el, am nevoie de sfatul tău despre cum să trec de la cineva și să las în cele din urmă lucrurile să-l accepte.

Răspuns de Dr. Marie Hartwell-Walker în data de 21.07.2020

A.

Te-ai despărțit de acest tip când aveai doar 14 ani. Prima iubire este un lucru puternic. Sunt sigur că sentimentele tale au fost autentice. Sunt sigur că ai experimentat relația ca fiind cel mai important lucru din viața ta. Dar ai avut doar 14 ani.

Ceea ce ai nevoie atunci nu este ceea ce ai nevoie acum la 16. Indiferent cât de fermecător și interesant este tipul, viața ta a evoluat în direcții diferite. Amândoi sunteți acum mai maturi și deveniți adulții care veți fi.

Bănuiesc că problema ta nu este despărțirea. Este mai probabil să continuați să vă gândiți la acest tip, deoarece sunteți nesigur cu privire la întâlnirea cu cineva nou. În loc să vă întoarceți în viața socială a școlii dvs., vă retrageți în gândurile unei povestiri vechi și foarte tinere.

Modul de a merge mai departe este să priviți înainte, în loc să priviți înapoi. Ce faci acum pentru a-ți face mai mulți prieteni și pentru a avea mai multă încredere socială? Sunteți implicat activ în activități școlare, cum ar fi un sport sau un club? Faceți voluntariat într-un loc în care alți adolescenți lucrează împreună la un proiect? A face astfel de lucruri este o modalitate de presiune scăzută pentru a cunoaște alți adolescenți fără a vă face griji pentru întâlniri. Prieteniile cresc adesea în mod natural în ceva mai mult.

Vă doresc bine,
Dr. Marie