Exercițiile fizice devreme promovează creierul și metabolismul sănătos

Un nou studiu efectuat pe șobolani arată că exercițiile fizice devreme în viață pot modifica comunitatea microbiană din intestin, promovând o activitate creieră și metabolică mai sănătoasă pe parcursul vieții.

„Exercițiile fizice afectează multe aspecte ale sănătății, atât metabolice, cât și mentale, iar oamenii abia acum încep să se uite la plasticitatea acestor microbi intestinali”, a spus dr. Monika Fleshner, profesor la Universitatea din Colorado la Boulder și autor principal al noul studiu. „Acesta este unul dintre aspectele noi ale acestei cercetări.”

Microbii își au reședința în intestinele umane la scurt timp după naștere și sunt vitale pentru dezvoltarea sistemului imunitar și a diferitelor funcții neuronale, a spus Fleshner. Acești microbi pot adăuga cât mai multe cinci milioane de gene la profilul genetic general al unei persoane, oferindu-le o putere extraordinară de a influența aspecte ale fiziologiei umane.

În timp ce această comunitate microbiană rămâne oarecum maleabilă pe tot parcursul vieții adulte și poate fi influențată de factori de mediu precum dieta și tiparele de somn, cercetătorii au descoperit că microorganismele intestinale sunt în special „plastice” la o vârstă fragedă.

Studiul a constatat că șobolanii juvenili care au făcut exerciții voluntare în fiecare zi au dezvoltat o structură microbiană mai benefică, incluzând extinderea speciilor bacteriene probiotice în intestin, comparativ cu omologii lor sedentari și cu șobolanii adulți, chiar și atunci când șobolanii adulți au făcut exerciții fizice.

Cercetătorii nu au identificat încă un interval exact de vârstă atunci când comunitatea de microbi intestinali este cel mai probabil să se schimbe, dar concluziile preliminare indică faptul că mai devreme este mai bine.

O comunitate robustă și sănătoasă de microbi intestinali pare, de asemenea, să promoveze funcția sănătoasă a creierului și să ofere efecte antidepresive, potrivit Fleshner.

Cercetările anterioare au arătat că creierul uman răspunde la semnalele microbiene din intestin, deși metodele de comunicare exacte sunt încă în curs de investigare.

„Cercetările viitoare asupra acestui ecosistem microbian se vor perfecționa asupra modului în care acești microbi influențează funcția creierului într-un mod îndelungat”, a spus Agniezka Mika, cercetător absolvent la Universitatea din Colorado, Departamentul de Fiziologie Integrativă al Boulder și autorul principal al noului studiu .

Cercetătorii urmează să exploreze modalități de a încuraja plasticitatea pozitivă a microbilor intestinali la adulți, care tind să aibă comunități microbiene stabile, care sunt mai rezistente la schimbare.

Studiul a fost publicat în jurnal Imunologie și biologie celulară.

Sursa: Universitatea din Colorado la Boulder

FOTOGRAFIE: