Distracția cu obiectivul în minte face ca timpul să zboare
O nouă cercetare psihologică descoperă că timpul zboară cu adevărat atunci când te distrezi, deși distracția trebuie să fie un tip specific de activitate, un termen pe care cercetătorii îl numesc distracție motivată de scopuri. Acest lucru se întâmplă atunci când suntem entuziasmați și / sau anticipăm îndeplinirea sau urmărirea unei sarcini orientate spre scopuri.
Studiile anterioare au arătat că trăirea unor sentimente sau stări pozitive ne face să simțim că timpul trece mai repede decât sentimentele negative. Dar, după cum observă unii cercetători, simplul sentiment pozitiv nu ajută timpul să treacă mai repede.
De exemplu, unele stări de spirit pozitive implică sentimente de mulțumire sau seninătate. Aceste sentimente sunt cu siguranță pozitive, dar nu sunt prea mari în ceea ce cercetătorii numesc „motivație de abordare” - nu ne fac să ne dorim să ieșim și să urmărim sau să realizăm ceva.
Sentimentele de dorință sau entuziasm, pe de altă parte, au o motivație foarte mare în abordare - dorința și entuziasmul ne motivează să mergem mai departe și să cucerim.
Oamenii de știință psihologi de la Universitatea din Alabama au emis ipoteza că, în mod specific, acele state care au o motivație mare de abordare ne fac să simțim că timpul trece rapid.
Philip Gable și Bryan Pool au decis să testeze această ipoteză într-o serie de trei experimente. Într-unul, participanții au fost instruiți să spună diferența dintre imaginile afișate pentru o perioadă de timp „scurtă” (400 ms) sau „lungă” (1600 ms).
Participanții au vizionat apoi imagini care erau neutre (forme geometrice), care erau pozitive, dar cu o motivație de abordare redusă (de exemplu, flori) sau care erau pozitive și cu motivații de abordare ridicate (deserturi delicioase). Pentru fiecare imagine, ei trebuiau să indice dacă imaginea fusese afișată pentru o perioadă scurtă sau lungă de timp.
Așa cum au făcut ipotezele cercetătorilor, participanții au perceput imaginile ispititoare ale deserturilor ca fiind afișate pentru o perioadă mai scurtă de timp decât formele geometrice neutre sau imaginile plăcute ale florilor.
Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că timpul perceput pentru fotografiile ispititoare a fost legat de momentul în care participanții au mâncat în acea zi. Acei participanți care au mâncat recent (reducându-și motivația de abordare pentru mâncare) au considerat imaginile desertului ca fiind afișate pentru perioade mai lungi de timp decât colegii lor mai înfometați.
Un al doilea studiu a confirmat concluziile, deoarece participanții au raportat că timpul trece mai repede atunci când s-au uitat la imaginile desertului cu așteptarea că vor putea mânca aceste deserturi mai târziu, sugerând că dorința noastră de a aborda ceva face ca timpul să treacă mai departe.
Important, acest sentiment că timpul este cumva mai scurt pare a fi rezultatul specific al dorinței noastre de a aborda sau urmări ceva, nu un efect mai general al atenției sporite sau al excitării fiziologice.
În cele din urmă, un al treilea studiu a arătat că privirea la imagini care evocau sentimente extrem de neplăcute, care ne pot face și mai atenți și mai atenți, nu a scurtat percepția oamenilor asupra timpului.
Gable și Pool propun că stările cu motivație de abordare ridicată ne fac să simțim că timpul trece rapid, deoarece ne restrânge memoria și procesele de atenție, ajutându-ne să excludem gândurile și sentimentele irelevante.
Această scurtare percepută a timpului ne poate ajuta să persistăm pentru perioade mai lungi de timp în urmărirea unor obiective adaptative importante, inclusiv mâncare, apă și companie.
„Deși tindem să credem că timpul zboară atunci când ne simțim bine, aceste studii indică despre ce este vorba despre timpul plăcut care îl determină să treacă mai repede”, spune Gable.
„Se pare că este urmărirea obiectivului sau acțiunea îndreptată spre realizare în care suntem implicați. Doar să fii mulțumit sau mulțumit poate să nu facă timpul să zboare, dar să fii entuziasmat sau să urmărești activ un obiect dorit poate. ”
Rezultatele lor sunt publicate în jurnal Științe psihologice
Sursa: Asociația pentru Știința Psihologică
