Sfaturi pentru creșterea copilului: Înțelegerea echilibrului momentan

Aceasta este o informație crucială!

Permiteți-mi să vă întreb ceva - V-ați săturat să auziți pe toată lumea vorbind despre „echilibrul dintre viața profesională și viața personală” și cât de important este să vă tratați cu „auto-îngrijire radicală?” Părinții sunt loviți cu asta tot timpul. Este noul standard pentru familiile (și cuplurile) „de succes”. Dreapta?

Între timp, părinții de pretutindeni se gândesc: Echilibru? Timp pentru mine? Timp de sex? Timp distractiv? ... Ce este asta? Pentru că, chiar și în momentele în care a avea copii pare merită și chiar zâmbești și te bucuri de timp prețios împreună, a fi părinte este solicitant. De fapt, cu tot stresul, îngrijorarea, treburile casnice, comisioanele, activitățile și altele, trăirea vieții de căsătorie cu copii se simte ca un act constant de jonglerie.

Sindromul fiicei fără tată este REAL - și aproape că m-a ucis

De aceea, mi s-a părut destul de ironic că am obținut o perspectivă puternică despre secretul „părinților fericiți” de la ... un jongler real. (Da, serios!)

Cu ani în urmă, am participat la un spectacol fascinant Cirque de Soleil cu cai. Eram înspăimântat de ceea ce am văzut. Așadar, în timpul pauzei, i-am menționat unuia dintre interpreți cât de impresionat am fost de echilibrul incredibil pe care l-a obținut atunci când a sărit pe cai in timp ce mingi de jonglerie sau săbii. S-a uitat în jos la mine (era pe piloți) și mi-a spus că, evident, nu am acordat o atenție deosebită.

„Nu am fost echilibrați”, a spus el. „Eram într-o stare constantă de mișcare. Echilibrul este momentan, un centru în care ne întoarcem și din care pornim. ”

Uau, ce perspectivă. Echilibrul este de fapt un moment în timp în mijlocul mișcării intenționate. Este un centru în care ne întoarcem, un loc în care să ne oprim, un punct de sprijin -nu o stare pe care o atingem și apoi rămânem permanent.

Ce minte strălucită să aduci părinților. Este ca atunci când stai pe un balansier cu copiii tăi la locul de joacă. Pentru a echilibra, trebuie să continuați să faceți ajustări. Acesta este sosul secret!

Așadar, iată afacerea: aveți șanse mari să vă simțiți mai puțin stresați și mai puțin copleșiți în viața voastră de părinte, DACĂ găsiți câteva modalități de a vă centra, de a ajunge într-un loc de echilibru momentan. Și dacă nu știți ce este sau cum se simte, vă recomandăm să învățați oricare dintre următoarele:

• Începeți și încheiați ziua cu un fel de activitate de meditație sau de atenție. Indiferent dacă preferați tăcerea sau muzica, faceți o pauză intenționată. Aceasta crește agilitatea ta mentală și emoțională.
• Solicitați ajutor de la alți părinți (sau familie extinsă). Faceți aranjamente pentru „fără copii ori” și apoi faceți același lucru pentru ei. Puteți face această parte dintr-o zi sau o seară sau pentru un weekend departe.
• Creați un indiciu vizual al unui punct de echilibru. Găsiți o imagine de centrare și, atunci când simțiți că sunteți pe punctul de a sufla, concentrați-vă pe acea imagine și mergeți acolo în mintea voastră. Respirați încet și calm. Și apropo, acesta devine un comportament sănătos de gestionare a stresului pe care îl modelezi și pentru copiii tăi.

Studiul spune: Cu cât ești mai inteligent, cu atât mai puțini copii îți dorești

Amintiți-vă, profesioniștii au nevoie de ani de zile pentru a stăpâni arta dificilă a jongleriei cu obiecte. Nu poți exersa cu copiii la fel de ușor (sunt prea grei), sau timpul tău sau energia ta. Jonglarea cu elementele vieții tale va necesita timp și răbdare. Așadar, nu vă loviți, deoarece nu puteți realiza acel echilibru perfect dintre viață și viață promis pe coperțile multor cărți sau articole de ajutor pe raft.

Ai grijă de tine, grijă de soțul tău și grijă de copiii tăi ... și iartă-te că ai scăpat din când în când unele mingi în timp ce jonglezi cu toate acestea. Nu vă faceți griji, veți obține mai bine la asta.

Acest articol pentru oaspeți a apărut inițial pe YourTango.com: Secretul REAL al „A avea totul” fără a-ți pierde mintea.