Am o relație tulburare obsesiv-compulsivă

… Cred că o am pentru că am devenit obsedat dacă îmi iubesc iubita sau nu.

De asemenea, am făcut constrângeri pentru a verifica dacă simt sau nu pentru ea. Într-o lună am avut și un episod de anxietate pentru că nu doresc aceste gânduri și mă tem de sănătatea mea mentală. Gândurile intruzive sunt pentru relația mea și pentru sănătatea mea mentală.
În timp ce căutam în internet soluții despre problema mea, am dat peste un fel de studiu care spune că persoanele cu TOC pot fi diagnosticate ulterior cu schizofrenie. Acum, mai presus de toate temerile mele, aceasta este cea mai mare. Cred că pot evita anxietatea, dar îmi este foarte teamă de sănătatea mea mentală. Gândurile intruzive și această teamă pe care o am este cel mai rău lucru pe care l-am experimentat până acum. Vreau să o depășesc, voi vorbi cu un terapeut și practic și mindfulness, dar nu aveam nevoie de o altă teamă precum schizofrenia. Ma poti ajuta te rog?

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW pe 2020-01-4

A.

Aceasta este tocmai problema cu anxietatea netratată. Creează mai multă anxietate. În mod normal, cercetarea și informațiile pot fi bune pentru învățare și înțelegere. Cu majoritatea oricărei alte probleme, învățarea mai mult este un lucru bun. Cu toate acestea, acest lucru nu este neapărat adevărat pentru persoanele cu anxietate netratată. Ei tind să devină mai anxioși pe măsură ce învață mai multe informații despre starea lor. Poate că asta se datorează faptului că persoanele anxioase tind să se teamă de scenariile cele mai nefavorabile. Au tendința de a se prinde de ideile extreme care devin apoi o sursă de anxietate și mai mare. În acest caz, poate mai puține informații sunt mai bune decât mai multe informații.

După cum am spus de multe ori, în această coloană, una dintre cele mai frecvente întrebări pe care le primesc vine de la persoanele cu anxietate netratată, care cercetează anxietatea și ajung să creadă că simptomele lor sunt indicative ale schizofreniei. Este una dintre cele mai frecvente temeri în rândul persoanelor cu anxietate. Acest lucru se poate datora faptului că schizofrenia este o tulburare foarte severă și neînțeleasă.

Schizofrenia și anxietatea sunt două tulburări foarte diferite. Schizofrenia este o tulburare de gândire care implică rupturile cu realitatea. A avea o pauză de realitate înseamnă că nu mai poți determina diferența dintre realitate și nerealitate. Este o experiență foarte desconcertantă și înspăimântătoare. Doar aproximativ 1% din populație are un diagnostic de schizofrenie.

Anxietatea este o tulburare de dispoziție. Persoanele cu tulburare de anxietate generalizată (GAD), de exemplu, se confruntă cu îngrijorare cronică cu privire la multe probleme. Aceasta poate fi o stare de ființă neplăcută, deoarece anxietatea tinde să fie destul de largă și consecventă. Anxietatea necontrolată tinde să se înrăutățească în timp. Acest sentiment de scăpare de control îi poate face pe oameni să creadă că au o afecțiune mai extremă precum schizofrenia.

Persoanele cu schizofrenie aud voci și văd lucruri care nu sunt acolo. Vocile pe care le aud nu sunt ale lor. Persoanele cu anxietate tind să-și audă propria voce. Persoanele cu schizofrenie aud vocile altor persoane. Aceasta este o distincție majoră și importantă. Dacă auzi o voce care îți aparține, dar pur și simplu spune lucruri dure despre tine, este probabil un semn de anxietate. Dacă auzi voci în afara ta, voci pe care nu le recunoști, care spun lucruri semnificative despre tine, acestea pot fi indicative ale schizofreniei.

Nimic din ceea ce ați scris în scrisoarea dvs. nu ar indica schizofrenie. Vă rugăm să nu confundați această afirmație cu un diagnostic. Este imposibil să oferiți un diagnostic pe internet, motiv pentru care recomand întotdeauna o evaluare personală. O mare parte din ceea ce vă preocupă are legătură cu faptul că vă iubiți sau nu iubita. Acest tip de îngrijorare este mai consistent cu anxietatea decât schizofrenia. Dacă ai crezut că iubita ta este un extraterestru de pe altă planetă, care a fost aici pentru a-ți face rău, atunci ai putea demonstra idei conforme cu schizofrenia, dar aceasta nu este natura problemelor tale. Ești îngrijorat de lucrurile care par în întregime în domeniul anxietății și nu al schizofreniei.

Cea mai bună soluție la această problemă este de a consulta, în persoană, un profesionist. Asta poate face diferența. Profesioniștii primesc instruire despre cum să trateze problemele de sănătate mintală precum cea pe care ați descris-o. Anxietatea este ceva ce știu să trateze. Te pot ajuta. Sper că răspunsul meu te convinge să cauți ajutor profesional. Nu există niciun motiv să suferiți cu probleme tratabile. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle