Somnul de noapte bună face uneori mai rău amintirile traumatice

Un nou studiu provocator condus de Universitatea Oxford sugerează că obținerea unui somn bun poate fi de fapt un sfat greșit pentru o persoană care a experimentat un eveniment traumatic. Dacă rezultatele sunt reproduse în studii de urmărire, managementul îngrijirii după un eveniment traumatic poate fi modificat semnificativ.

Cercetarea, efectuată de Institutul de somn și circadiană neuroștiință (SCNi), finanțat de Wellcome Trust, din Oxford, a arătat că lipsa de somn ar putea împiedica oamenii să consolideze amintirile traumei experimentale (clipuri de film emoționale din studiu), reducându-și tendința de a experimenta flashback-uri.

Studiul apare în jurnal Dormi.

Dr. Kate Porcheret, un lider de studiu, explică studiul: „Am vrut să vedem ce efect ar avea privarea de somn asupra dezvoltării amintirilor intruzive - ceea ce, într-un cadru clinic, se numesc flashback-uri. După ce le-au arătat participanților un film cu scene cu conținut traumatic, ca analog al traumei, au fost fie ținuți într-un laborator de somn și lipsiți de somn, fie trimiși acasă pentru a avea un somn normal în propriul lor pat. ”

În studiu, fiecare persoană a ținut un jurnal în care a înregistrat orice amintiri intruzive. Participanții au fost rugați să documenteze amintirile, oricât de trecătoare, și să înregistreze cât mai multe informații posibil. Echipa de cercetare a evaluat apoi dacă imaginile intruzive au fost legate de film.

Dr. Katharina Wulff, de la SCNi, a declarat: „Grupul lipsit de somn a experimentat mai puține amintiri intruzive decât cei care au fost capabili să doarmă normal. Ambele grupuri au experimentat mai multe dintre aceste amintiri involuntare în primele două zile și un număr redus în zilele următoare. Știm că somnul îmbunătățește performanța memoriei, inclusiv memoria emoțională, dar poate exista un moment în care amintirea în acest mod nu este utilă. ”

Cercetătorii cred că este necesar un studiu suplimentar, deoarece există în prezent o înțelegere limitată a amintirilor intruzive ale evenimentelor emoționale, precum și a rolului somnului în răspunsul la traume reale. Mai mult, traumele din viața reală nu pot fi reproduse direct într-un studiu de laborator.

Porcheret a adăugat: „Aflarea mai multă a modului în care interacționează somnul și trauma înseamnă că ne putem asigura că oamenii sunt bine îngrijiți după un eveniment traumatic. Acestea sunt întrebări de cercetare cu adevărat importante de urmărit în continuare.

„De exemplu, este încă obișnuit ca pacienții să primească sedative după un eveniment traumatic pentru a-i ajuta să doarmă, chiar dacă știm deja că pentru unii oameni foarte traumatizați aceasta poate fi abordarea greșită. De aceea, avem nevoie de mai multe cercetări, atât în ​​condiții experimentale, cât și clinice, cu privire la modul în care răspunsul nostru la traumele psihologice este afectat de somn - și de lipsa de somn. ”

Sursa: Universitatea Oxford