Luptându-se să accepte că nu-i pasă de mine

Soțul meu a plecat acum aproape 3 ani și locuiește cu partenerul său de aventură. Înainte de a pleca, a prezentat semne de depresie, schimbări de dispoziție și comportamentul său a devenit neregulat. Acum trăiește o viață complet nouă într-un alt stat, dar nu a solicitat divorțul. În primii doi ani, el va comunica uneori, dar nu va răspunde problemelor juridice. Am continuat să-mi trăiesc viața și nu l-am contactat decât dacă era vorba de probleme legale, dar am fost întotdeauna amabil și l-am tratat cu respect. Anul trecut am fost diagnosticat cu cancer în stadiu avansat și nu am mai auzit de el de atunci. El chiar și-a schimbat informațiile de contact. Mă lupt cu adevărat să înțeleg cum am fost o parte imensă a vieții sale timp de aproape două decenii și, chiar dacă suntem încă căsătoriți, acțiunile sale arată că lui nu-i pasă de mine. Pot înțelege „a cădea din dragoste”, dar cum se oprește cineva? Stima de sine a scăzut și este îngrozitor să mă simt ca cineva pe care l-am cunoscut atât de mult timp și cu care am împărtășit atât de mult din viața mea, nu-i pasă dacă trăiesc sau mor. Am muncit din greu pentru a înțelege că acțiunile sale nu sunt vina mea, dar îmi este atât de greu să accept cum ar putea afla că am cancer și că îmi îngreunez intenționat viața, dispărând fără să divorțez și cum ar putea șterge eu din viața lui de parcă n-aș fi existat niciodată. Nu vreau ca ceea ce a mai rămas din viața mea să fie cheltuit pentru a face față acestei probleme dureroase și încerc să nu mă gândesc prea mult la el, dar simt că căsnicia noastră neterminată mi-a atârnat deasupra capului.

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în data de 05.05.2018

A.

Sunt profund emoționat de situația ta și înțeleg devastarea care a urmat unei dezertări. Încercarea de a-i înțelege motivația și lipsa de grijă te rănește emoțional. Indiferent de câte ori încercați să înțelegeți această poveste de trădare, aceasta vă va lăsa gol. Acesta este un moment pentru a vă revendica și a vă reconecta cu cei care vă iubesc - și a căror grijă vă poate umple. Construirea unei rețele de sprijin social necesită ceva. Cererea de ajutor, exprimarea recunoștinței față de cei care și-au extins bunătatea și scufundarea în cele mai bune practici de auto-îngrijire pe care le poți, te vor ajuta să te simți mai bine.

Gândurile determină direcția sentimentelor și comportamentului nostru. Dacă vă opriți asupra lui, vă îndreptați gândurile către sentimente mai dificile și mai nesatisfăcătoare. Concentrarea pe ceea ce ai nevoie și pe oamenii iubitori din viața ta va fi o modalitate mai bună de a merge.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @