Preșcolarii au nevoie de mai mult timp de joacă în aer liber în grădiniță

Centrele de zi au un rol foarte important în a-i ajuta pe preșcolari să își atingă nevoile zilnice de exercițiu fizic. Dar un nou studiu arată că foarte puțini copii au timp de recreere adecvat în aer liber.

Doar trei copii din 10 au avut cel puțin 60 de minute dintr-o zi completă de îngrijire a copilului în aer liber pentru recreere, așa cum este recomandat de ghidurile actuale.

„Știm că activitatea fizică zilnică este esențială pentru creșterea și dezvoltarea copiilor. Aceasta îmbunătățește sănătatea cardiovasculară și osoasă și a fost legată de îmbunătățirea stării de spirit, a atenției și a performanțelor cognitive ”, a declarat autorul principal Kristen Copeland, MD, al Centrului Medical al Spitalului de Copii din Cincinnati.

„Cu toate acestea, puțini preșcolari respectă zilnic recomandări de activitate fizică de 60 de minute sau mai mult pe zi.”

Rezultatele studiului preșcolar privind alimentația și activitatea (PEAS) au arătat că copiii din centrele de îngrijire a copilului care au primit cel puțin 60 de minute de timp în aer liber au fost mai activi timp de 24 de ore decât copiii care nu au beneficiat de această dată. De fapt, cantitatea de timp în aer liber în timpul îngrijirii copilului a fost singurul factor care a prezis cantitatea totală de activitate fizică obținută de copii pe parcursul întregii zile de 24 de ore.

„Aceste oportunități pot fi deosebit de importante pentru copiii cărora le lipsesc oportunitățile de a fi activi acasă”, a spus Copeland. „De aceea ceea ce se întâmplă în centrele de îngrijire a copiilor are efecte importante și durabile asupra nivelului zilnic total de activitate al copiilor.”

Pentru studiu, cercetătorii de la Centrul Medical al Spitalului de Copii din Cincinnati au evaluat 380 de copii cu vârste cuprinse între trei și șase ani, care au fost înscriși la 30 de centre de îngrijire a copiilor din noiembrie 2009 până în ianuarie 2011.

Nouăzeci la sută dintre centrele care au luat parte la studiu au raportat programarea a două sau mai multe sesiuni în aer liber zilnic, însă doar 40 la sută dintre copii au luat parte. Treizeci și două la sută nu au avut timp în aer liber.

Studiul privind alimentația și activitatea preșcolară este primul studiu care examinează influențele centrului asupra activității fizice a copiilor pe parcursul întregii zile de 24 de ore și într-o gamă largă de condiții meteorologice. Condițiile meteorologice proaste au fost parțial responsabile pentru păstrarea copiilor în interior.

„Pentru a se asigura că copiii primesc oportunități adecvate de a fi activi, centrele care se confruntă în mod regulat cu condiții nefavorabile ar trebui să utilizeze mai bine spațiile interioare și să încurajeze profesorii să-i ia pe copii în aer liber pe scurt în zilele reci”, a spus Copeland.

Descoperirile sunt publicate în Jurnalul American de Medicină Preventivă.

Sursa: Centrul Medical al Spitalului de Copii din Cincinnati