Antrenamentul Mindfulness poate reduce obezitatea copilului

Noile cercetări sugerează că atenția sau capacitatea de a acorda atenție scopului și de a rămâne în momentul prezent pot ajuta copiii să devină obezi.

Cercetătorii Universității Vanderbilt au descoperit că echilibrul în rețelele creierului în rândul copiilor obezi este diferit în comparație cu copiii cu greutate sănătoasă, făcându-i mai predispuși la supraalimentare.

Ca atare, anchetatorii cred că învățarea de a fi conștient ar putea fi o modalitate eficientă de a ajuta copiii să evite obezitatea. Studiul apare în jurnal Heliyo.

Experții explică faptul că pierderea în greutate de lungă durată este dificilă; posibil pentru că necesită modificări ale modului în care funcționează creierul, în plus față de schimbările în dietă și exerciții fizice.

Cercetătorii Vanderbilt cred că identificarea timpurie a copiilor cu risc de obezitate - și utilizarea abordărilor mindfulness pentru a controla alimentația - poate fi o modalitate de abordare a gestionării greutății.

S-a demonstrat că atenția crește inhibiția și reduce impulsivitatea. Deoarece obezitatea și comportamentele alimentare nesănătoase pot fi asociate cu un dezechilibru între conexiunile din creier care controlează inhibarea și impulsul, cercetătorii spun că atenția ar putea ajuta la tratarea sau prevenirea obezității la copii.

„Știm că creierul joacă un rol important în obezitate la adulți, dar ceea ce înțelegem despre conexiunile neurologice asociate cu obezitatea s-ar putea să nu se aplice copiilor”, a explicat autorul principal BettyAnn Chodkowski.

„Am vrut să analizăm mai detaliat modul în care funcționează creierul copiilor, astfel încât să putem înțelege mai bine ce se întâmplă neurologic la copiii obezi”.

Chodkowski și mentorii ei, Ronald Cowan și Kevin Niswender, au definit trei zone ale creierului care pot fi asociate cu greutatea și obiceiurile alimentare. Primul este lobul parietal inferior, o zonă a creierului asociată cu inhibarea - sau capacitatea de a suprascrie un răspuns automat (în acest caz a mânca). De asemenea, polul frontal, o regiune asociată cu impulsivitatea; și în cele din urmă, nucleul accumbens, o secțiune a creierului asociată cu recompensa.

Cercetătorii au folosit datele colectate de Institutul îmbunătățit Nathan Kline de la 38 de copii cu vârste cuprinse între opt și 13 ani. Cinci dintre copii au fost clasificați ca obezi, iar șase au fost supraponderali. Datele includ greutatea copiilor și răspunsurile acestora la Chestionarul privind comportamentul alimentar al copiilor, care descrie obiceiurile alimentare ale copiilor.

Cercetătorii au folosit, de asemenea, scanări RMN care arătau funcția celor trei regiuni ale creierului pe care doreau să le studieze.

Rezultatele au relevat o legătură preliminară între greutate, comportamentul alimentar și echilibrul funcției creierului.

La copiii care se comportă într-un mod care îi determină să mănânce mai mult, partea creierului asociată cu a fi impulsivă pare să fie mai puternic conectată decât partea creierului asociată cu inhibarea.

În schimb, la copiii care se comportă în moduri care îi ajută să evite mâncarea, partea creierului asociată cu inhibarea este mai puternic legată în comparație cu partea creierului asociată cu a fi impulsivă.

„Adulții și mai ales copiii sunt pregătiți să mănânce mai mult”, a spus dr. Niswender, de la Școala de Medicină a Universității Vanderbilt.

„Acest lucru este extraordinar dintr-o perspectivă evolutivă - au nevoie de hrană pentru a crește și a supraviețui. Însă în lumea de astăzi, plină de alimente cu conținut ridicat de energie, foarte publicitate, foarte publicitate, pune copiii în pericol de obezitate. "

„Credem că mindfulness ar putea recalibra dezechilibrul conexiunilor creierului asociate cu obezitatea infantilă”, a spus dr. Cowan, de la Școala de Medicină a Universității Vanderbilt.

„Mindfulness a produs rezultate mixte la adulți, dar până acum au existat puține studii care să demonstreze eficacitatea sa pentru pierderea în greutate la copii.”

Sursa: Elsevier / EurekAlert