Studiul de imagistică arată că multitaskingul reduce eficiența creierului

Cercetările emergente arată că creierul funcționează cel mai eficient atunci când se poate concentra pe o singură sarcină pentru o perioadă mai lungă de timp.

Noua constatare întărește și ajută la explicarea cercetărilor anterioare care au constatat că multitasking - efectuarea mai multor sarcini în același timp - reduce productivitatea cu până la 40%.

În noul studiu, cercetătorii finlandezi specializați în imagistica creierului au descoperit că schimbarea sarcinilor interferează prea frecvent cu activitatea creierului. Acest lucru poate explica de ce rezultatul final este mai rău decât atunci când o persoană se concentrează pe o sarcină la un moment dat.

„Am folosit imagistica prin rezonanță magnetică funcțională pentru a măsura diferite zone cerebrale ale subiecților noștri de cercetare, în timp ce urmăreau segmente scurte din filmele„ Războiul stelelor ”,„ Indiana Jones ”și„ James Bond ”, a declarat profesorul asociat Iiro Jääskeläinen al Universității Aalto.

Tăierea filmelor în segmente de aproximativ 50 de secunde le-a fragmentat continuitatea.

În cadrul studiului, cercetătorii au descoperit că zonele creierului subiecților funcționau mai ușor atunci când au vizionat filmele pe segmente de 6,5 minute.

Anatomic, cortexurile prefrontale temporale și dorsomediale posterioare, cerebelul și precuneul dorsal sunt cele mai importante zone ale creierului în ceea ce privește combinarea evenimentelor individuale în secvențe de evenimente coerente.

Cercetătorii explică faptul că aceste zone ale creierului fac posibilă transformarea fragmentelor în entități complete. Rezultatele studiului arată că aceste regiuni ale creierului funcționează mai eficient atunci când se pot ocupa de o sarcină la un moment dat.

Jääskeläinen a spus că cercetarea sugerează că este mai bine să îndeplinești o sarcină în fiecare zi, mai degrabă decât să lucrezi simultan pe o duzină de sarcini diferite.

„Este ușor să cazi în capcana multitasking-ului. În acest caz, se pare că există puține progrese reale și acest lucru duce la un sentiment de inadecvare. Concentrația scade, ceea ce provoacă stres. Stresul prelungit împiedică gândirea și memoria ”, a spus Jääskeläinen.

Totuși, în era actuală a fluxului informațional, provocările abundă. De fapt, neurologul crede că social media întărește adesea mesajul greșit.

"Rețelele sociale nu sunt altceva decât multitasking, cu mai multe comploturi și probleme paralele", a spus el. „Ați putea ajunge să citiți știrile sau să jucați un joc recomandat de un prieten. Din perspectiva creierului, rețelele de socializare măresc doar sarcina. "

Sursa: Universitatea Aalto