Strângerea maxilarului nervos

În ultimul an am început să strâng și să-mi strâng maxilarul și tocmai am aflat cât de vizibil este pentru alții. Se pare că și eu fac ochii mari și scot din maxilar. Vărul meu mi-a arătat o fotografie pe care a făcut-o și eu, evident, o fac în fundal. De asemenea, mi-a făcut să am un rid adânc sub bărbie. Sunt mortificat acum, mai ales la serviciu. Eu iau 200 mg Zoloft în fiecare dimineață, precum și 15 mg Adderall de două ori pe zi și 1 mg Klonapin noaptea. Sunt sub îngrijirea unui psihiatru pentru depresie, anxietate, PTSD și ADD și sunt de 8 ani. De asemenea, am fost de două ori într-o unitate de spitalizare, cel mai recent în 2011. Mă izolez pentru că sunt jenat de ceea ce fac cu maxilarul și ochii. După ce am văzut poza, știu cât de ciudat arăt. Vă mulțumim pentru orice ajutor pe care îl puteți oferi.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Poate fi important să primiți o evaluare medicală pentru a exclude o cauză fizică. Strângerea maxilarului este probabil legată de anxietate și stres, dar fără investigații suplimentare, nu puteți fi sigur. Poate doriți să consultați fie medicul de îngrijire primară, fie un medic dentist.

Ați luat medicamente pentru o varietate de probleme de sănătate mintală de aproape un deceniu. Strângerea maxilarului ar putea fi un semn că anxietatea nu este bine controlată și că medicamentele trebuie ajustate. Te-ai gândit vreodată la consiliere pe lângă medicamente?

Ai devenit conștient de sine despre fotografie și ai început să te izolezi. Este posibil să nu faceți fața care strânge maxilarele la fel de mult pe cât credeți. Poate că a fost doar o imagine proastă. Rețineți că majoritatea oamenilor sunt nemulțumiți de fotografiile lor, deoarece sunt excesiv de autocritici.Acesta poate fi cazul dvs. De asemenea, chiar și atunci când fotografii lucrează cu modele profesionale, majoritatea imaginilor sunt inutilizabile. Fotografii trebuie adesea să facă multe fotografii, poate sute de fotografii, pentru a obține fotografia corectă. Ei recunosc că din sutele de fotografii realizate, doar una sau două pot fi bune. S-ar putea să fii prea autocritic.

Tratamentul cuprinzător de sănătate mintală necesită de obicei atât medicamente, cât și psihoterapie. Mulți oameni consideră că unul fără celălalt nu este suficient. Consilierea vă poate ajuta să vă ocupați de cauza principală a problemelor dvs. psihologice. Consilierea poate fi ceea ce lipsește din tratamentul dumneavoastră. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle