Utilizarea grea a telefonului mobil legată de depresie, probleme de somn la tineri
„Sfaturile de sănătate publică ar trebui, prin urmare, să includă informații despre utilizarea sănătoasă a acestei tehnologii”, spune cercetătoarea Sara Thomée de la Academia Sahlgrenska de la Universitatea din Gothenburg.
Doctorandul Thomée și echipa sa de cercetare au efectuat patru studii separate care au urmărit investigarea corelației dintre computere și telefoane mobile și impactul acestora asupra sănătății mintale a tinerilor adulți.
Cercetătorii au oferit chestionare la 4100 de tineri adulți (cu vârste cuprinse între 20 și 24 de ani) și au intervievat 32 de utilizatori mari ai tehnologiei informației și comunicațiilor (TIC).
Descoperirile arată că utilizarea extremă a telefoanelor mobile și a computerelor poate fi legată de stres, tulburări de somn și simptome depresive. Cercetătorii nu au putut determina cauzalitatea, astfel încât s-ar putea ca persoanele cu depresie sau probleme de somn să fie pur și simplu mai probabil să se adreseze altora folosind tehnologia mobilă.
„Am analizat efectele atât din punct de vedere cantitativ cât și calitativ și am urmărit voluntarii un an în continuare”, explică Thomée, care va prezenta rezultatele în viitoarea sa teză.
„Concluzia este că utilizarea intensivă a TIC poate avea un impact asupra sănătății mintale în rândul adulților tineri.”
Cercetarea relevă, de exemplu, că utilizarea grea a telefoanelor mobile este corelată cu o creștere a dificultăților de somn la bărbați și o creștere a simptomelor depresive atât la bărbați, cât și la femei.
„Cei care consideră că accesibilitatea constantă prin intermediul telefoanelor mobile sunt stresante sunt cel mai probabil să raporteze simptome mentale”, spune Thomée.
Utilizarea grea a computerului fără pauze crește, de asemenea, riscul de stres, probleme de somn și simptome depresive la femei, în timp ce bărbații tind să dezvolte mai multe probleme de somn.
„Utilizarea regulată a computerului noaptea târziu este asociată nu numai cu tulburările de somn, ci și cu stresul și simptomele depresive atât la bărbați, cât și la femei”, spune Thomée.
O combinație atât de utilizare intensă a computerului, cât și de utilizare intensă a telefonului mobil a consolidat legătura. Cercetătorii consideră că reclamele de sănătate publică ar trebui să sfătuiască tinerii cu privire la modul de utilizare a TIC într-un mod sănătos.
„Aceasta înseamnă să luați pauze, să vă luați timp pentru a vă recupera după o utilizare intensivă și să vă limitați disponibilitatea”, explică Thomée.
Sursa: Universitatea din Göteborg
