Pierderea în greutate nu înseamnă fericire

Noile cercetări din Marea Britanie constată că, deși pierderea în greutate a fost asociată cu îmbunătățirea stării de sănătate, beneficiile mentale, dacă există, au fost trecătoare.

Cercetătorii au urmărit 1.979 de adulți supraponderali și obezi din Marea Britanie și au descoperit că persoanele care au pierdut cinci la sută sau mai mult din greutatea corporală inițială în decurs de patru ani au prezentat modificări semnificative în markerii sănătății fizice.

Cu toate acestea, indivizii au fost mai predispuși să raporteze starea de spirit deprimată decât cei care au rămas la cinci la sută din greutatea lor inițială.

Din punct de vedere istoric, s-a demonstrat că studiile clinice privind pierderea în greutate îmbunătățesc starea de spirit a participanților, dar acest lucru ar putea fi un rezultat al mediului de susținere, mai degrabă decât al pierderii în greutate. Anchetatorii cred acum că aceste efecte sunt observate foarte devreme în tratament și nu sunt legate de gradul de scădere în greutate în timp.

Este important să rețineți că acest nou rezultat nu înseamnă că pierderea în greutate cauzează în mod necesar depresie direct, deoarece depresia și pierderea în greutate pot avea o cauză comună.

Cu toate acestea, arată că pierderea în greutate în afara contextului studiului clinic nu poate fi presupus a îmbunătăți starea de spirit și ridică întrebări cu privire la impactul psihologic al pierderii în greutate.

Anchetatorii au revizuit datele din Studiul longitudinal englezesc asupra îmbătrânirii, un studiu din Marea Britanie asupra adulților în vârstă de 50 de ani sau mai mult - excluzând participanții cu diagnostic de depresie clinică sau o boală debilitantă.

Starea de spirit deprimată și bunăstarea generală au fost evaluate folosind chestionare standard, iar greutatea a fost măsurată de asistenții medicali instruiți.

Dintre cei 1.979 de participanți supraponderali și obezi, 278 (14%) au pierdut cel puțin cinci procente din greutatea corporală inițială, cu o pierdere medie în greutate de 6,8 kg de persoană.

Înainte de a se adapta pentru probleme grave de sănătate și evenimente majore ale vieții, cum ar fi dolul, care poate provoca atât pierderea în greutate, cât și starea de spirit deprimată, persoanele care au slăbit au fost cu 78% mai predispuse să raporteze starea de spirit deprimată.

După controlul acestora, șansele crescute de dispoziție depresivă au rămas semnificative la 52%.

„Nu vrem să descurajăm pe nimeni să nu încerce să slăbească, ceea ce are beneficii fizice extraordinare, dar oamenii nu ar trebui să se aștepte ca pierderea în greutate să îmbunătățească instantaneu toate aspectele vieții”, a declarat autorul principal Sarah Jackson, M.D.

„Publicitatea aspirativă a mărcilor dietetice le poate oferi oamenilor așteptări nerealiste cu privire la pierderea în greutate. Promit adesea îmbunătățiri instantanee ale vieții, care s-ar putea să nu fie confirmate în realitate pentru mulți oameni. ”

Cu alte cuvinte, oamenii ar trebui să înțeleagă că pierderea în greutate s-ar putea să nu fie un panaceu pentru toate problemele mentale și fizice, mai degrabă, oamenii ar trebui să fie realiști în ceea ce privește pierderea în greutate și să fie pregătiți pentru provocări.

„Rezistarea la tentațiile mereu prezente ale alimentelor nesănătoase din societatea modernă are un efect mental, deoarece necesită o voință considerabilă și poate implica pierderea unor activități plăcute”, a spus Jackson.

Această lucrare poate afecta bunăstarea, așa cum ar înțelege oricine a urmat vreodată o dietă.

„Cu toate acestea, starea de spirit se poate îmbunătăți odată ce greutatea țintă este atinsă și accentul este pus pe menținerea greutății. Datele noastre au acoperit doar o perioadă de patru ani, așa că ar fi interesant să vedem cum se schimbă starea de spirit odată ce oamenii se stabilesc în greutatea lor mai mică. ”

Pe scurt, cercetătorii consideră că profesioniștii din domeniul sănătății ar trebui să monitorizeze sănătatea mentală și fizică a pacienților atunci când recomandă sau răspund la pierderea în greutate și să ofere sprijin acolo unde este necesar.

Mai mult, persoanele care încearcă să slăbească ar trebui să fie conștiente de provocări și să nu se teamă să caute sprijin, fie de la prieteni, familie sau profesioniști din domeniul sănătății.

Autorul principal, profesorul Jane Wardle, director al Centrului de Cercetare a Sănătății în Cercetarea Cancerului din Marea Britanie, la University College din Londra, a declarat: „Un sondaj recent din Marea Britanie a constatat că 60% dintre adulții supraponderali și obezi din Marea Britanie încearcă să slăbească. Există beneficii clare în ceea ce privește sănătatea fizică, lucru confirmat de studiul nostru.

„Oamenii care au slăbit au obținut o reducere a tensiunii arteriale și a trigliceridelor serice; reducând semnificativ riscul de boli de inimă. Cu toate acestea, atât pacienții, cât și medicii ar trebui să fie conștienți de faptul că nu există beneficii psihologice imediate și poate exista un risc crescut de depresie. ”

Sursa: University College London