Terapia Mindfulness în același timp cu medicamentele în prevenirea recăderii depresiei

Cercetătorii din Marea Britanie au descoperit că terapia cognitivă bazată pe mindfulness (MBCT) poate oferi la fel de multă protecție împotriva recăderii depresiei ca și antidepresivele, fără diferențe semnificative de cost, potrivit unui nou studiu publicat în jurnal. Lanceta.

„Depresia este o tulburare recurentă. Fără tratament continuu, până la patru din cinci persoane cu depresie recidivează la un moment dat ”, a spus dr. Willem Kuyken, autor principal și profesor de psihologie clinică la Universitatea din Oxford.

MBCT îi învață pe persoanele cu depresie recurentă să recunoască și să răspundă în mod constructiv la gândurile și sentimentele asociate cu recăderea depresiei, prevenind astfel o spirală descendentă în depresie.

„În prezent, medicația antidepresivă de întreținere este tratamentul cheie pentru prevenirea recăderii, reducând probabilitatea de recidivă sau recurență cu până la două treimi atunci când este luată corect”, a spus co-autorul studiului, Dr. Richard Byng, de la școlile de medicină din peninsula Universității Plymouth. și Stomatologie.

Cu toate acestea, există mulți oameni care, din mai multe motive diferite, nu sunt în măsură să urmeze un curs de medicamente pentru depresie. Mai mult, mulți oameni nu doresc să rămână pe medicamente pe perioade nedeterminate sau nu pot tolera efectele secundare ale acestuia. ”

Studiul a implicat 424 de adulți cu depresie majoră recurentă care luau medicamente antidepresive de întreținere. Participanții au fost repartizați aleatoriu să renunțe la medicamentele antidepresive încet și să primească MBCT (212 de participanți) sau să rămână pe medicamente (212 de participanți).

Participanții la MBCT au participat la opt sesiuni de grup de 2 ore și au primit practici zilnice la domiciliu. Au participat la practici de atenție ghidate, discuții de grup și alte exerciții comportamentale cognitive.

După grup, au avut opțiunea de a participa la patru sesiuni de urmărire pe o perioadă de 12 luni. Participanții la grupul antidepresiv de întreținere și-au luat medicamentele timp de doi ani.

Peste doi ani, ratele de recidive în ambele grupuri au fost similare (44 la sută în grupul MBCT versus 47 la sută în grupul de întreținere cu medicamente antidepresive).

„Ca o intervenție de grup, terapia cognitivă bazată pe atenție a fost relativ scăzută în comparație cu terapiile oferite individual și, în ceea ce privește costul tuturor serviciilor de sănătate și asistență socială utilizate de participanți în timpul studiului, nu am găsit nicio diferență semnificativă între cele două tratamente ", a declarat co-autorul studiului, dr. Sarah Byford, de la Institutul de Psihiatrie, Psihologie și Neuroștiințe de la King's College din Londra, Marea Britanie.

Sursa: The Lancet