Mahmureală de sărbătoare? Sfaturi pentru a reveni pe drumul cel bun

De îndată ce Halloween-ul se termină ne reamintim că Crăciunul se strecoară înapoi în viața noastră. Pare să ajungă întotdeauna mult prea curând, nu-i așa? Luna noiembrie se simte repede ca și cum ar fi definită până în decembrie.

Nu sunt un mare fan al sezonului de sărbători. Când aveam 19 ani, lucram într-un magazin alimentar.Sunt destul de sigur că disprețul meu relativ pentru sezon a început în timp ce lucram la o casă de marcat între culoarele de bomboane de ciocolată în formă de Moș Crăciun și ovgogul prea scump. Am tolerat mulțimea de oameni care au cumpărat produse și fursecuri și am zâmbit, nivelul meu de iritare atingând maxim de fiecare dată când am fost întrebat dacă magazinul vinde morcovi organici.

La urma urmei, clientul are întotdeauna dreptate.

Dar repetarea îngrozitoare a muzicii de Crăciun m-a determinat să-mi predesc șorțul la jumătatea lunii decembrie.

Experiența mea deoparte, mulți oameni așteaptă cu nerăbdare sezonul de sărbători. Ne place timpul drag cu familia și cu prietenii, mâncarea fantastică, timpul liber de la serviciu și oferirea și primirea de cadouri. Este un moment în care copiii zâmbesc și scutură cadourile de sub copac. Destul de grozav, nu?

Urăsc să fiu sumbru, dar aceste lucruri duc adesea la o mahmureală de sărbătoare. Din păcate, doisprezece pahare de apă, o aspirină și timpul în pat nu o vor tăia.

Iată deci câteva sfaturi - sarcasm inclus! - pentru a reveni pe drumul cel bun:

• Interzice muzica de Crăciun. Ascunde CD-urile de Crăciun într-un sertar și ascultă altceva. Frank Sinatra sau Miles Davis, Metallica sau Eminem, CNN sau Howard Stern. Altceva.
• Nu vă uitați la facturile cardului dvs. de credit timp de o săptămână sau cât mai mult posibil. Cumpărarea de cadouri pentru cei de care avem grijă este întotdeauna distractiv (bine, de obicei), dar uneori ne lăsăm purtați. Nu sunt sigură că mama mea avea nevoie de două perechi de pijamale, papuci asortați, halat de baie și trei tipuri de spălare corporală exfoliantă.
• Ia câteva zile să te relaxezi. Familia mea are întotdeauna jumătate din cartier în ajunul Crăciunului. Oamenii cântă la chitară, mama mea drăguță îl cântă pe Neil Young și la jumătatea nopții mă ascund în camera de rezervă. Timpul cu familia și prietenii este minunat, este sănătos, dar odată terminate sărbătorile avem nevoie de ceva timp pentru a ne relaxa. Citiți o carte în timp ce purtați pijamalele, beți ceai și terminați ciocolata și curcanul.
• Lasă bradul sus. Așa este, lăsați-l, cel puțin până la Anul Nou. Adesea, în mijlocul haosului Crăciunului, nu prea avem ocazia să ne bucurăm de el. Puteți sări peste acest pas dacă dețineți animale de companie care se distrează în vacanță mâncând copacul și tot ce se află pe el. Pisica mea are o predilecție pentru bastoane de bomboane și câinele meu se bucură să mănânce ramurile artificiale, luminile și toate acestea.
• Alegeți o zi pentru a face curățenie în vacanță. Acest lucru este similar cu curățarea de primăvară, dar implică hârtie lucioasă, bucăți de beteală, resturi de mâncare și, uneori, rude care stau puțin mai mult decât era planificat.
• Pregătește-te pentru a te întoarce la muncă. Indiferent dacă vă întoarceți la muncă înainte de Anul Nou sau după, este important să vă întoarceți la leagăn. Sărbătorile sunt o întrerupere a programului nostru: modelul nostru de somn se schimbă, la fel și nivelul nostru de socializare și obiceiurile noastre alimentare. Lasă-te înapoi în viață.
• Exercițiu. Faceți mișcare nu cu scopul de a pierde din greutatea câștigată din cutiile de ciocolată și sos (salvați asta pentru Revelion, dacă este necesar), ci pentru că de multe ori ne exercităm mai puțin în timpul sezonului de vacanță. Exercițiile fizice ne ajută să ne reglăm viața și programul.
• Organizați în secret și luați în considerare „re-cadouri.” Acest lucru este opțional (și poate de prost gust?). Adunați cadourile pe care s-ar putea să le dețineți sau pur și simplu să nu vă placă. Mulțumiți mental persoanei - acest lucru elimină posibila vinovăție - care vi le-a prezentat. Pune-le în dulapul tău și anul viitor dă-le altcuiva.
• După Revelion, ia-ți ceva timp să reflectezi asupra vieții tale. Revelionul seamănă cu cireasa de pe un tort prea decorat. Chiar când începem să ne întoarcem la leagăn, lucrurile de Anul Nou ne dau viața înapoi. Indiferent dacă l-ați sărbătorit în liniște sau l-ați sărbătorit într-o companie mare, petreceți timpul urmând să reflectați asupra anului și a anului viitor.

Când totul este spus și gata, după ce Anul Nou a trecut și copacul a fost împachetat, este timpul să ne întoarcem la viață. Ca orice mahmureală proastă, dă-i ceva timp: viața merge mai departe. Bucură de ea. Bucurați-vă de părțile „normale” ale vieții - înainte de Halloween vă amintește că sezonul de sărbători este chiar după colț.

Sarcasmul deoparte, încercați câteva dintre acestea și, dacă toate celelalte eșuează, încercați un pui de somn lung și aspirină.