Activitatea fizică poate îmbunătăți funcționarea în timpul bolii Alzheimer timpurie

În timp ce beneficiul activității fizice pentru prevenirea sau întârzierea bolii Alzheimer (AD) este bine stabilit, un nou studiu constată că activitatea fizică poate îmbunătăți și funcția în rândul persoanelor cu AD.

În cadrul cercetării, anchetatorii Universității din Kansas (KU) au dorit să știe dacă activitatea prescrisă ar putea ajuta persoanele care au deja AD să funcționeze mai bine.

„Activitatea fizică este foarte importantă pentru funcția creierului”, a spus Amber Watts, profesor asistent de psihologie clinică la Universitatea din Kansas.

„Știm că persoanele care sunt fizic active sunt mai puțin susceptibile de a dezvolta AD. Dar știm, de asemenea, că pentru persoanele care trăiesc deja cu AD, activitatea fizică le poate ajuta să funcționeze mai bine, să scadă mai încet și să le ajute cu simptome precum agitație, rătăcire și insomnie. ”

Potrivit lui Watts, se știe prea puțin despre tiparele de activitate pentru persoanele care se confruntă cu stadiile incipiente ale AD. De exemplu, cercetătorilor le-au lipsit date utile despre modul în care evoluția bolii în sine joacă un rol în diminuarea activității fizice de zi cu zi.

„O parte a problemei este că sunt o populație dificil de studiat”, a spus ea. „Se presupune în mare parte că nu sunt activi, că nu se angajează în activitate fizică, dar cercetările noastre au arătat că persoanele aflate în stadiile incipiente ale AD sunt capabile să fie active - au nevoie doar de asistență”.

În noul studiu Watts, care cercetează comportamentele de sănătate, strategiile de prevenire și procesele bio-comportamentale legate de declinul cognitiv și demența, a dorit să știe dacă există diferențe în activitatea fizică între cele două grupuri.

Watts s-a bazat pe cercetările sale anterioare care foloseau accelerometre de ultimă generație pentru a urmări activitatea fizică zilnică a persoanelor sănătoase și a celor din stadiul incipient al AD.

„În cercetarea activității fizice, oamenii din trecut au colectat date folosind dispozitive purtate de corp, cum ar fi Fitbit și accelerometre, care colectează date în fiecare secundă”, a spus Watts.

„Dar, în loc să folosească toate datele, le-au rezumat într-un singur scor în tot timpul în care persoana a purtat dispozitivul. Ceea ce am făcut este să analizăm variabilitatea activității fizice pe parcursul întregii zile. Acest lucru ne poate ajuta să personalizăm intervențiile și ne poate ajuta să înțelegem și ciclurile de somn perturbate. ”

În noul studiu Watts și colegul Vijay R. Varma de la Institutul Național pentru Îmbătrânire, au analizat activitatea fizică zilnică a 92 de voluntari cu sau fără AD la Centrul KU Alzheimer Disease Center din Kansas City.

Participanții au purtat accelerometre Actigraph GT3X + timp de o săptămână.

„Am descoperit că persoanele cu AD au modele zilnice diferite de activitate decât persoanele fără AD”, a spus Watts.

„Ei petrec mai puțin timp în activități de intensitate moderată. Dar are legătură cu ora din zi. Sunt mult mai puțin activi dimineața, când majoritatea oamenilor sunt la vârf - și acest lucru poate influența persoanele care îi îngrijesc și persoanele care încearcă să ajute persoanele cu demență ”.

Cercetătorul KU a spus că înțelegerea acestui tipar zilnic diferit în activitatea fizică ar putea fi esențială pentru proiectarea intervențiilor și îmbunătățirea somnului pentru persoanele cu AD precoce, poate prin vizarea mai multor activități fizice dimineața.

Watts a spus că tipurile de activități fizice care s-au dovedit a fi utile pentru persoanele cu AD ar putea fi la fel de simple ca să găsească timp pentru a se plimba prin cartier. Cercetările sale anterioare includ studii cu privire la beneficiile comunităților plimbabile pentru adulții în vârstă.

„Mersul pe jos este de fapt cel mai bun lucru”, a spus ea. „Este un risc redus, este sigur, oricine îl poate face, nu necesită echipamente specifice, se poate face oriunde. Există și alte activități de intensitate a luminii, cum ar fi întinderea, tai chi, treburile casnice, grădinăritul, mersul pe jos prin mall - acestea sunt, de asemenea, benefice. Persoanele cu AD nu trebuie să meargă la sală, trebuie doar să facă ceva care să le mențină în mișcare și să le împiedice să stea continuu. "

AD este adesea asociat cu limitări ale activității fizice, deoarece indivizii au dificultăți în „planificarea motorie”. Adică, indivizii cu AD sunt limitați în capacitatea lor de a planifica ce mișcări vor face. În mod ironic, majoritatea indivizilor au o funcție motorie brută normală, dar au probleme în a decide ce să facă.

„Există o interacțiune între caracteristicile cognitive și caracteristicile motorii. Dacă aveți dificultăți în cunoaștere, aveți probleme cu funcția motorie. De exemplu, dacă doriți să mergeți, dar vă temeți să nu vă pierdeți, sunteți reticenți, deoarece aveți nevoie de cunoaștere pentru a ghida comportamentul motor. În stadiile incipiente ale AD, oamenii încă funcționează fizic, dar consideră că este mai dificil să devii activ fizic. "

„Vor fi sute care poartă accelerometre timp de două săptămâni, colectând date și ne vom uita atât la somn, cât și la activitatea fizică”, a spus Watts.

„Așadar, continuăm această linie de cercetare pentru a afla mai multe. Ne interesează în special modul în care nivelurile de somn nocturn și de activitate în timpul zilei interacționează și se influențează reciproc. ”

Sursa: Universitatea din Kansas