Pierderea în greutate poate fi contagioasă

Pierderea în greutate poate fi contagioasă, potrivit unui nou studiu care a arătat modul în care colegii de echipă într-o competiție de slăbire s-au influențat în mod semnificativ pierderea în greutate.

Cercetătorii de la Centrul de cercetare pentru controlul greutății și diabet al Spitalului Miriam și Școala de medicină Warren Alpert de la Universitatea Brown au descoperit că membrii echipei au obținut rezultate similare în ceea ce privește pierderea în greutate. În plus, participanții care au spus că coechipierii lor au jucat un rol important în pierderea în greutate au pierdut de fapt cea mai mare greutate.

„Știm că obezitatea poate fi contagioasă din punct de vedere social, dar acum știm că rețelele sociale joacă un rol semnificativ și în pierderea în greutate, în special în competițiile de slăbire bazate pe echipe”, a declarat autorul principal Tricia Leahey, Ph.D., al The Miriam Spitalul și școala medicală Alpert.

„În studiul nostru, pierderea în greutate s-a grupat în mod clar în cadrul echipelor, ceea ce sugerează că colegii de echipă s-au influențat reciproc, probabil prin asigurarea responsabilității, stabilirea așteptărilor privind pierderea în greutate și oferirea de încurajare și sprijin”.

Ea a menționat că intervențiile online de scădere în greutate bazate pe echipe cresc din ce în ce mai mult în popularitate ca modalitate de a încuraja scăderea în greutate. Studiul a examinat efectele coechipierilor și influența socială asupra pierderii individuale în greutate în timpul uneia dintre aceste competiții de slăbire.

Constatările se bazează pe rezultatele campaniei 2009 Shape Up Rhode Island, o competiție online de 12 săptămâni de slăbire. Participanții s-au alăturat unei echipe și au concurat cu alte echipe în trei divizii: Pierderea în greutate, activitatea fizică și treptele pedometrului.

Competiția de scădere în greutate a inclus 3.330 de persoane supraponderale sau obeze (IMC de 31,2 sau mai mare), împărțite în 987 echipe în medie între cinci și 11 membri fiecare.

Rezultatele pierderii în greutate au fost determinate în mod clar în funcție de echipa în care se afla o persoană, au spus cercetătorii. Participanții care au pierdut cantități semnificative de greutate (cel puțin cinci la sută din greutatea corporală inițială) au avut tendința de a face parte din aceleași echipe, iar participarea la o echipă cu mai mulți coechipieri în divizia de slăbire a fost, de asemenea, asociată cu o scădere mai mare în greutate.

Persoanele care au raportat niveluri mai ridicate de influență socială a coechipierilor și-au crescut șansele de a obține o pierdere semnificativă în greutate cu 20 la sută. Acest efect a fost mai puternic decât orice altă caracteristică a echipei, a spus Leahey.

„Acesta este primul studiu care arată că în aceste campanii bazate pe echipe, cine este în echipa ta contează cu adevărat”, a adăugat ea. „A fi înconjurat de alții cu obiective de sănătate similare, toate lucrând pentru a atinge același lucru, ar fi putut ajuta cu adevărat oamenii cu eforturile lor de slăbire”.

Cu toate acestea, caracteristicile individuale au fost, de asemenea, asociate cu rezultatele în greutate, a spus ea. Persoanele obeze au avut un procent mai mare de pierdere în greutate decât participanții supraponderali. Căpitanii echipei au pierdut, de asemenea, mai multă greutate decât membrii echipei, posibil datorită motivației și angajamentului lor crescut în campanie. Leahey spune că viitoarele competiții de slăbire ar putea lua în considerare obligarea membrilor echipei să împartă rolul de lider.

„Suntem cu toții influențați de oamenii din jurul nostru, așa că, dacă putem valorifica această presiune pozitivă a colegilor și aceste influențe sociale pozitive, putem crea un mediu social care să încurajeze pierderea în greutate suplimentară”, a spus ea.

Sursa: Spitalul Miriam