„Nu vreau ca prietenii mei să creadă că sunt nebun”: Stigma Bipolarului din campusul colegiului

Boala mintală este o problemă predominantă în campusurile universitare, care deseori nu este văzută și nea recunoscută. Când am decis că vreau să scriu un articol despre studenții de la universitatea mea cu tulburare bipolară, am întâmpinat dificultatea de a găsi subiecți pentru intervievare. Am întrebat în jurul colegilor mei studenți să vadă dacă cineva știe pe cineva care ar putea fi dispus să vorbească cu mine.

„Prietenul meu se întâlnește cu această fată nebună”, mi-a spus unul dintre prietenii mei în glumă. "Ea e asa de bipolar. Ar trebui să încercați să o intervievați. ”

Acest lucru mi-a dovedit și mai mult punctul: oamenii de vârsta mea nu știu primul lucru despre bolile mintale. „Bipolar” nu este un termen care trebuie aruncat ușor și cu siguranță nu este un mod adecvat de a descrie o fată emoțională într-o relație.

Studenții de la vârsta de 20 de ani se află la o răscruce de drumuri în viața lor, un punct în care trebuie să ia decizii importante care să le afecteze succesul în viitor. Între timp, își construiesc o identitate proprie în timp ce gestionează socializarea cu colegii și mențin relații sănătoase. Este un moment complicat, un timp care poate fi complicat și mai mult prin abordarea obstacolelor prezentate de bolile mintale.

În cele din urmă mi-am găsit subiecții de interviu - Luke * și Ralph *, doi studenți de la Universitatea din Oregon. Amândoi și-au exprimat teama de a primi răspunsuri negative de la colegii lor, dacă ar fi știut că sunt bipolari. „Nu vreau ca prietenii mei să creadă că sunt nebun”, mi-a spus Ralph.

Când i-am auzit pe Luke și Ralph descriind experiențele lor care au condus la diagnosticul lor, nu mi s-a părut „nebunesc”.Probleme cu sexul opus, dificultăți de concentrare la școală și vizionarea Netflix toată ziua descrie viețile multor studenți. Dar când Luke mi-a spus că și-a făcut planuri de sinucidere și Ralph mi-a spus că a abandonat școala, importanța căutării ajutorului a devenit mai evidentă.

Terapeutul clinic și asistentul social Erica Freeman este specializat în tratarea persoanelor cu tulburare bipolară. Tulburarea i-a stârnit interesul după ce a intrat în domeniul profesional; ea a făcut cercetări ample în tratamente alternative la medicină. Freeman a stabilit o metodă de terapie care combină patru abordări pentru tratament.

Prima abordare utilizată de Freeman este recunoașterea timpurie a simptomelor. Acest lucru este destinat să învețe individul să recunoască semnele unui episod de dispoziție iminent, astfel încât să poată solicita tratament. Aceste simptome variază de la sentimente de deznădejde (depresie) până la optimism nerezonabil (manie).

A doua formă de tratament este terapia comportamentală cognitivă. Freeman lucrează pentru a schimba tiparele de gândire negative în ceva mai pozitiv și mai constructiv. Aceasta implică, de asemenea, implementarea unei schimbări directe de comportament și învățarea modului de a se distrage atunci când te simți prost.

A treia abordare este terapia interpersonală a ritmului social. Aceasta implică lucrul la îmbunătățirea abilităților de comunicare ale pacientului și reglarea emoțiilor pentru a reduce nivelul de stres.

Ultimul pas al procesului este terapia holistică / meditativă / mindfulness. Aceasta poate implica meditație și yoga. Acestea sunt abordări despre care Freeman consideră că combinatele pot fi dovedite eficiente atunci când se tratează tulburarea bipolară și că o abordare nu este întotdeauna suficientă.

„Este un diagnostic care are o mare stigmatizare”, a declarat Freeman. „... Cu fiecare vârstă există lupta:„ Cum pot gestiona acest diagnostic și să am o viață? ”Dar este important să recunoaștem că este posibil să îl gestionăm suficient de eficient încât să nu fie nevoie să le schimbe capacitatea de a face orice vreau să facă în viața lor. ”

Ambii studenți cu care am vorbit sunt acum pe drumul spre absolvire și au experimentat o îmbunătățire a capacității lor de a rămâne în control asupra dispozițiilor lor și a comportamentelor ulterioare. Luke vorbește lunar cu un psihiatru și un psiholog săptămânal, iar ambii bărbați iau medicamente ca parte a tratamentului lor.

„Este vorba de a-ți accepta ... viața și a renunța la stimulii negativi reziduali”, mi-a spus Ralph. „Luez în mod constant decizia conștientă de a fi cine vreau să fiu și îmi asum responsabilitatea pentru acțiunile mele. Totul este despre voință. "

Pe lângă căutarea terapiei, Freeman recomandă verificarea „The Depression Workbook” de Mary Ellen Copeland, o autoare care a experimentat provocări ale bolilor mintale direct. Freeman mi-a întins exemplarul cărții și am deschis-o pe una dintre ultimele pagini, unde scrie: „Amintește-ți cât de bun ești și cât de bine este să fii viu”, lucru pe care toți îl putem ține cont căutarea noastră pentru fericire și succes. Provocările din viața noastră se vor dezvălui la intervale regulate, dar cu sprijinul comunității și cu înțelegerea resurselor disponibile, oamenii pot depăși aceste obstacole și, în cele din urmă, prospera.

* Numele a fost schimbat la cererea sursei.

Credit de imagine: Flickr Creative Commons / Massachusetts Office of Travel & Tourism