Urându-mă pe Mine și umanitatea

Ei bine, ar trebui să încep prin a spune că am crescut în câteva case sparte și educația stereotipă disfuncțională. Mutare de la școală în școală și cu adevărat având stabilitate doar în primii șase ani din viața mea. Obișnuiam să fiu un copil plecat, dar în liceu am început să devin foarte nervos și liniștit în jurul oamenilor. Mi-a fost dor de multă școală pentru a juca jocuri video sau pentru a fuma droguri (doar pentru că o fată care îmi place a făcut-o). Am început să fac lucruri foarte impulsive cu viața mea (intrarea în armată, căsătoria cu cineva pe care nu l-am întâlnit niciodată, legătura aleatorie cu multe femei din medii sexuale diferite în mod imprudent, având un copil cu cineva pe care nu-l cunoșteam etc.).

Acum la problemă. Sunt într-un moment din viața mea, în care mă uit în oglindă și urăsc persoana care se uită înapoi. Mă simt ca un gol gol, o coajă de om. Nu mă întristez când oamenii apropiați mor și am simțit cu gelozie și furie doar când am o relație. Singurele sentimente pozitive pe care le-am avut de mult timp sunt acelea pentru fiica mea. Chiar și atunci uneori mă întreb dacă o iubesc la fel de mult ca o persoană normală. Există o mulțime de lucruri în viața mea pe care sunt capabil să le fac și pe care vreau să le fac, dar dintr-un anumit motiv, nu o fac. Unele dintre acestea sunt sarcini ușoare, cum ar fi mersul la bancă sau la școală. Din anumite motive, majoritatea oamenilor pe care îi întâlnesc îi găsesc plictisitori sau mă enervează. Încerc să rămân prietenos de dragul societății, dar nu știu dacă există o persoană care să-mi placă. Nu știu ce e în neregulă cu mine. Vreau doar să mă motivez și să fac ceea ce am nevoie pentru a-i oferi copilului meu viața pe care nu am avut-o niciodată, dar tot ce pot să fac este să joc jocuri video sau să fac mișcare. Uneori mă gândesc la moartea mea și la cât de fericită ar fi, dar știu că nu aș îndeplini niciodată acea fantezie pentru că îmi iubesc prea mult copilul. Am trecut prin viață crezând că mă controlez, dar nu pot funcționa corect. Nu pot să dorm, nu simt nimic, iau decizii financiare slabe, folosesc femei, deși recent m-am săturat de sex. Nu știu ce să fac.

Când eram mai tânără mama m-a dus la terapeut o dată și m-am trezit doar manipulându-l pe terapeut pentru a gândi cum vreau să o facă. Probabil sunt mai multe, dar mi-am pierdut memoria până târziu.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Aș recomanda să încercați din nou terapia. Poate că atunci nu erați pregătit pentru terapie, dar acum sunteți. Probabil că ești foarte diferit acum decât erai atunci. S-ar putea să fii mai motivat. În prima experiență de terapie, este posibil ca mama ta să te fi forțat să participi. În acest caz, ați merge din proprie voință. Alegerea dvs. de a merge și motivarea pentru a merge ar putea face diferența de data aceasta. Merită încercat.

Dacă decideți să continuați terapia, este important să găsiți pe cineva cu care vă simțiți confortabil. Cum poți realiza acest lucru? Deseori recomand să chemați 5-10 terapeuți și să discutați în detaliu cu ce ați dori ajutor. Puneți întrebări directe precum:

• Ai ajutat pe alții cu probleme similare?
• Care au fost rezultatele acestor cazuri?
• Cum m-ai ajuta?

Cereți detalii. Dacă vorbiți cu un terapeut cu care simțiți o legătură, atunci următorul pas ar fi să vă întâlniți personal cu el sau cu ea. Poate dura ceva timp pentru a găsi terapeutul „potrivit”, dar atunci când o faci, ar putea face o diferență semnificativă în viața ta.

Dacă nu sunteți interesat de terapie (lucru pe care l-aș sfătui), atunci poate doriți să citiți mai multe cărți de auto-ajutor care au ajutat pe mulți alții. Aș recomanda cu deosebire două cărți în special: M. Scott Peck’s Drumul mai puțin călătorit și a lui Viktor Frankl Căutarea semnificației omului.

De asemenea, ar trebui să luați în considerare evaluarea de către un psihiatru. Puteți beneficia de medicamente. Medicația nu vă poate „rezolva” problemele, dar vă poate ajuta să vă simțiți mai bine și să eliminați temporar „golul” pe care îl simțiți. Îți doresc toate cele bune. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle