Împărtășirea de vești bune mărește sănătatea și fericirea

Un nou studiu constată că partenerii de susținere și receptivi oferă un tampon pentru singurătate și deficit de somn în rândul cuplurilor militare.

Un somn mai bun, o comunicare și un sprijin emoțional sunt esențiale pentru o sănătate generală mai bună și pentru a avea succes la locul de muncă, potrivit cercetării, care a fost prezentată la Convenția anuală a Societății pentru personalitate și psihologie socială din 2017.

„Acest studiu se adaugă unui număr mai mare de literatură care susține cât de important este să împărtășești partenerului tău atunci când se întâmplă lucruri bune, precum și să răspunzi pozitiv la schimbul de vești bune”, a declarat Sarah Arpin, psiholog social la Universitatea Gonzaga .

Pentru studiu, Arpin și colegii săi au examinat schimbul de vești bune, singurătate, intimitate și somn în 162 de cupluri militare post-9/11.

„Foarte puține studii au examinat procesele zilnice de relaționare dintre cuplurile militare, care pot fi deosebit de vulnerabile la dificultățile de relaționare post-desfășurare”, a remarcat ea,

În cercetarea relației, schimbul de știri bune se numește capitalizare. Capitalizarea este un proces de sprijin deosebit de important în relațiile strânse, a explicat cercetătorul.

„Când împărtășești ceva bun și destinatarul (informațiilor) este fericit în mod activ pentru tine, crește experiența pozitivă pentru ambele părți”, a spus ea. „Cu toate acestea, atunci când cineva„ plouă pe parada ta ”, acest lucru poate avea consecințe negative.”

Cercetătorii au cerut cuplurilor să locuiască împreună timp de cel puțin șase luni pentru a participa la studiu. Aproximativ 20% dintre cupluri erau necăsătorite. Durata în care cuplurile au fost împreună a variat mult, deși durata medie a relației a fost de 12 ani.

Acest studiu face parte dintr-un proiect de cercetare mai amplu, Studiul pentru reținerea ocupării forței de muncă a veteranilor (SERVe) care lucrează pentru a spori reținerea veteranilor la locul de muncă, cu scopul de a îmbunătăți cultura locului de muncă și bunăstarea generală a membrilor serviciului.

Sursa: Society for Personality and Social Psychology