Cunoașterea mentală nu este ajutată de uleiul de pește
Cu toate acestea, cercetătorii oferă o avertizare în menționarea faptului că suplimentul ar putea fi necesar să fie luat pe o perioadă mai lungă pentru a se demonstra rezultatele.
Studiul OPAL (Persoane mai în vârstă și acizi grași polinesaturați cu lanț lung omega-3) a investigat efectele administrării suplimentelor de acizi grași polinesaturați cu lanț lung omega-3 pe o perioadă de doi ani asupra funcției cognitive a participanților cu vârsta cuprinsă între 70 și 80 de ani.
Numărul persoanelor cu tulburări cognitive este în creștere și se estimează că până în 2040, peste 81 de milioane de oameni la nivel global vor avea demență.
Unele studii au sugerat că aportul mare de acizi grași omega-3, cel mai frecvent întâlnit la peștii uleioși, este important pentru menținerea unei sănătăți cognitive bune în viața ulterioară.
Studiul OPAL, publicat în American Journal of Clinical Nutrition, a fost un studiu controlat randomizat condus de Alan Dangour la London School of Hygiene & Tropical Medicine și colegii săi.
Studiul a înscris 867 de participanți cu vârste cuprinse între 70 și 80 de ani de la clinicile de practică generală din Anglia și Țara Galilor.
Participanții la studii care au avut o sănătate cognitivă bună la începutul studiului au fost repartizați aleatoriu în două grupuri, dintre care unul a primit capsule de ulei de pește, în timp ce celălalt grup a primit un placebo timp de doi ani.
Funcția cognitivă a fost evaluată la începutul și la sfârșitul studiului de către asistenți medicali de cercetare instruiți, utilizând o serie de teste de hârtie și creion de memorie și concentrare.
După doi ani, acei participanți care au primit capsule de ulei de pește au avut niveluri semnificativ mai mari de acizi grași omega-3 în sânge decât acei participanți care au primit capsule placebo.
Cu toate acestea, funcția cognitivă nu s-a modificat pe parcursul studiului la niciunul dintre grupurile de participanți și nu au existat dovezi că consumul de acizi grași omega-3 ar fi avut un beneficiu pentru funcția cognitivă la persoanele în vârstă.
Dr. Alan Dangour solicită prudență în interpretarea acestor rezultate:
„Din datele pe care le-am colectat în studiul OPAL nu există dovezi ale unui beneficiu important pentru memorie sau concentrație a consumului crescut de acizi grași omega-3 pe o perioadă de doi ani în rândul persoanelor în vârstă cu o bună sănătate cognitivă.
„Cu toate acestea, este important să rețineți că funcția cognitivă slabă poate dura mulți ani pentru a se dezvolta și, deși acesta este cel mai lung proces de acest gen efectuat vreodată, este posibil să nu fi fost suficient de lung pentru a fi detectate efecte benefice adevărate. printre această cohortă sănătoasă de oameni în vârstă. ”
Sursa: London School of Hygiene & Tropical Medicine
