Parent Burnout Nu este bun pentru părinte sau copil

Pentru majoritatea oamenilor, termenul „burnout” este asociat cu o slujbă sau o carieră, dar noi cercetări sugerează acum că persoanele pot deveni arse atunci când stresul zilnic al creșterii copilului devine cronic. Burnout-ul are ca rezultat o epuizare intensă care îi determină pe părinți să se simtă detașați de copiii lor și nesiguri de abilitățile lor parentale.

Cercetătorii cred că acest tip de burnout poate avea consecințe grave atât pentru părinți, cât și pentru copii, crescând neglijarea părinților, rănirea și gândurile de evadare.

„În contextul cultural actual, există o mare presiune asupra părinților”, spune cercetătorul principal Moïra Mikolajczak de la UCLouvain. „Dar a fi un părinte perfect este imposibil și încercarea de a fi unul poate duce la epuizare. Cercetările noastre sugerează că orice le permite părinților să-și reîncarce bateriile, pentru a evita epuizarea, este bun pentru copii. ”

Mikolajczak și coautori, James J. Gross de la Universitatea Stanford și Isabelle Roskam de la UCLouvain, au devenit interesați de această problemă prin întâlnirile lor clinice cu părinți buni care, ca urmare a epuizării lor, deveniseră opusul a ceea ce încercau să fie.

Deși cercetările anterioare exploraseră cauzele epuizării părinților, se știau relativ puține despre consecințele sale. Cercetătorii au decis să examineze direct rezultatele asociate cu epuizarea părinților în două studii care au urmat părinții de-a lungul timpului.

Descoperirile lor sunt publicate în Științe psihologice clinice, un jurnal al Asociației pentru Știința Psihologică.

În primul studiu, Mikolajczak și colegii săi au recrutat părinți prin rețelele sociale, școli, medici pediatri și alte surse pentru a participa la cercetări privind „bunăstarea și epuizarea părinților”. Părinții, majoritatea adulți francofoni din Belgia, au completat trei loturi de sondaje online la distanțe de aproximativ 5,5 luni.

Au fost efectuate patru sondaje, inclusiv o măsură de 22 de articole a epuizării părinților care a măsurat epuizarea emoțională a părinților, distanțarea emoțională și sentimentele de ineficiență. O altă măsură cu șase elemente a evaluat gândurile unui părinte despre evadarea familiei lor. Al treilea instrument a fost o măsură de 17 elemente care a documentat obiectiv gradul în care un părinte a neglijat nevoile fizice, educaționale și emoționale ale copiilor lor. În cele din urmă, părinților li sa administrat o măsură de 15 articole care le-a judecat tendința de a se angaja în violență verbală, fizică sau psihologică.

Deoarece multe dintre întrebările adresate despre subiecte sensibile, cercetătorii au măsurat, de asemenea, tendința participanților de a alege răspunsurile cele mai dorite din punct de vedere social atunci când se confruntă cu întrebări de sondare.

Un total de 2.068 de părinți au participat la primul sondaj, 557 participând în continuare la al treilea sondaj.

Datele participanților au relevat o asociere puternică între epuizarea și cele trei variabile - ideea de evadare, neglijarea părintească și violența părintească - în fiecare dintre cele trei momente de timp.

Epuizarea părinților la primul și al doilea sondaj a fost asociată cu neglijarea părintească ulterioară, violența părinților și ideea de evadare.

Cercetătorii au descoperit că epuizarea părinților și neglijarea părinților au avut o relație circulară: epuizarea parentală a dus la o creștere a neglijării părinților, ceea ce a dus la creșterea epuizării și așa mai departe. Violența părintească părea a fi o consecință clară a epuizării.

Important, toate aceste tipare au avut loc chiar și atunci când cercetătorii au ținut cont de tendința participanților către răspunsuri de dorit social.

Un al doilea studiu online cu părinți vorbitori de limbă engleză în Marea Britanie a produs rezultate similare. Împreună, datele sugerează că epuizarea părinților este probabil cauza ideii de evadare, a neglijării părinților și a violenței părinților.

„Am fost puțin surprinși de ironia rezultatelor”, spune Mikolajczak.

„Dacă vrei să faci ceea ce trebuie prea mult, poți ajunge să faci un lucru greșit. O presiune prea mare asupra părinților îi poate duce la epuizare, ceea ce poate avea consecințe dăunătoare pentru părinte și pentru copii. ”

Cercetătorii recunosc că sunt necesare studii suplimentare pentru a confirma și extinde aceste constatări cu eșantioane și măsuri mai largi. Cu toate acestea, modelul robust al rezultatelor sugerează că există lecții importante de învățat din aceste constatări.

„Părinții trebuie să știe că îngrijirea de sine este bună pentru copil și că, atunci când se simt grav epuizați, ar trebui să caute ajutor.

Profesioniștii din domeniul sănătății și serviciilor pentru copii trebuie să fie informați despre epuizarea părinților, astfel încât să poată diagnostica cu precizie și să ofere părinților îngrijirea cea mai adecvată. Iar cei implicați în politici și sănătate publică trebuie să contribuie la creșterea gradului de conștientizare și la ridicarea tabuului asupra epuizării părinților, ceea ce îi va încuraja pe părinți să caute ajutorul de care au nevoie ”, conchide Mikolajczak.

Sursa: Asociația pentru Știința Psihologică