Cantitățile mici de vin ar putea ajuta la evitarea depresiei

Un pahar de vin pe zi a fost mult timp sugerat că are efecte benefice asupra sănătății pentru corpul dumneavoastră. Un nou studiu sugerează că vă poate ajuta și cu starea de spirit.

Noua cercetare din Spania sugerează că cantități mici de vin - între 2 și 7 pahare pe săptămână - ar putea ajuta la evitarea depresiei clinice. Depresia clinică este o tulburare gravă care afectează aproximativ 5% din populația SUA la un moment dat.

Studiul a urmat 5.500 de băutori ușori până la moderate până la șapte ani care au făcut parte din studiul PREDIMED. Subiecții aveau vârste cuprinse între 55 și 80 de ani.

Niciunul dintre subiecții de la debutul studiului nu a avut antecedente personale sau familiale de depresie sau probleme de alcool.

Consumul lor de alcool, sănătatea mintală și stilul de viață au fost urmărite timp de până la șapte ani prin vizite anuale, examene medicale repetate, interviuri cu dietetici și chestionare.

Cercetătorii au descoperit că cele mai scăzute rate de depresie s-au găsit în rândul persoanelor din studiu care au băut o cantitate moderată de vin pe săptămână - 2 până la 7 pahare. Consumul de mai mult de 7 pahare nu a îmbunătățit șansele unei persoane de a nu intra în depresie.

Studiul a luat în considerare variabile suplimentare care ar putea ajuta la explicarea constatărilor, cum ar fi stilul de viață și factorii sociali, cum ar fi fumatul, dieta și starea civilă.

„Cantități mai mici de consum de alcool ar putea exercita protecție într-un mod similar cu ceea ce s-a observat pentru bolile coronariene”, a spus profesorul Miguel A. Martínez-González, de la Universitatea din Navarra și autor principal al studiului.

Puține studii au analizat relația dintre sănătatea mintală și consumul moderat de alcool. Autorii studiului sugerează că o cantitate moderată de consum de alcool - un pahar pe zi, de exemplu - poate avea efecte protectoare similare asupra depresiei cu cele observate pentru bolile coronariene.

De fapt, se crede că depresia și bolile coronariene împărtășesc unele mecanisme comune ale bolii, a remarcat Martínez-González.

Depresia este o tulburare mentală tratabilă care se caracterizează printr-o dispoziție copleșitoare tristă, letargie, lipsă de speranță, lipsă de motivație sau energie, probleme de somn și lipsă de plăcere în activitățile care obișnuiau să aducă unei persoane plăcere mai mult de două săptămâni. Tratamentele eficiente pentru depresie includ anumite tipuri de psihoterapie, precum și medicamente antidepresive.

Studiul a fost publicat în jurnal, Medicina BMC.

Sursa: BMC Medicine

!-- GDPR -->