Mă simt foarte îngrădit ori de câte ori oamenii mă ating

Ori de câte ori sunt în public, poate școală, tind să mă simt foarte inconfortabil ori de câte ori oamenii mă ating. De exemplu, dacă cineva ar pune brațul pe umărul meu, m-aș simți imediat foarte dezgustător și m-aș înfuria și aș țipa la el ca să-l dau jos. Totuși, nu se întâmplă cu toată lumea, există câțiva oameni selectați, în majoritate membri ai familiei și prieteni apropiați, că nu mă deranjează când mă ating. Dar, în cea mai mare parte, nu suport când oamenii mă ating. (De la un preadolescent în S.U.A.)

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-09-5

A.

Mă bucur foarte mult că nu ați așteptat să ne scrieți. La doar 12 ani, mintea ta este foarte flexibilă și deschisă schimbării. Bine pentru dvs. pentru a înțelege că răspunsul dvs. față de ceilalți nu este obișnuit și că există ajutor pentru acesta.

Ceea ce descrieți poate fi o formă de defensivitate tactilă. Apărarea tactilă este o tulburare de procesare senzorială în care individul are o reacție negativă la unul sau mai multe tipuri de senzații (cum ar fi atingerea). În cazul tău, pare a fi selectiv. Sunteți bine cu atingerea persoanelor cu care vă simțiți în siguranță, dar nu și a străinilor. Nu este în întregime un lucru rău. Problema pare să fie că nu dețineți controlul asupra reacțiilor dvs. Este ca și cum ai avea doar două opțiuni - ok cu oamenii de care ești aproape; nu e ok cu alții. Majoritatea oamenilor au o gamă de tipuri de atingeri pe care le permit de la diferite tipuri de oameni.

Există strategii pentru a deveni mai confortabil cu atingerea. Internetul are câteva articole bune despre asta. Dacă încercarea unora dintre tehnicile recomandate nu este suficient de utilă, gândește-te să vezi un terapeut care te poate ajuta să câștigi treptat mai mult control asupra problemei.

Vă doresc bine.
Dr. Marie