Gândurile depresive persistente pot afecta memoria

Ruperea ciclului vicios al căderii tot timpul este o sarcină dificilă pentru persoanele care sunt deprimate.

Un nou studiu ilustrează de ce se întâmplă acest lucru și arată cum intervențiile precum terapia cognitiv-comportamentală pot ajuta la resetarea sau reglarea tiparelor de gândire și chiar la restabilirea memoriei.

Experții sunt de acord că gândurile intruzive, durabile, depresive sunt o parte permanentă a vieții de zi cu zi pentru persoanele cu depresie.

Un prim studiu de acest fel realizat de Centrul pentru BrainHealth de la Universitatea din Texas din Dallas arată că gândurile depresive sunt menținute pentru perioade mai lungi de timp pentru persoanele cu dispoziție depresivă, iar această durată prelungită poate reduce cantitatea de informații pe care acești indivizi o pot deține în memoria lor.

Cercetătorii consideră că descoperirile lor au implicații de anvergură pentru înțelegerea modului în care depresia afectează memoria, precum și modul în care depresia se dezvoltă și persistă pe parcursul vieții unui individ.

Rezultatele studiului au fost publicate în Jurnalul tulburărilor afective.

„Persoanele cu depresie sau chiar persoanele sănătoase cu o dispoziție depresivă pot fi afectate de gânduri depresive”, a explicat cercetătorul principal al Centrului pentru BrainHealth, Bart Rypma, Ph.D.

„Am știut că gândurile negative tind să dureze mai mult pentru cei cu depresie. Cu toate acestea, acest studiu este unic în a demonstra că aceste gânduri, declanșate de stimuli din mediu, pot persista până la punctul în care împiedică capacitatea unei persoane deprimate de a-și păstra trenul de gândire. "

Pentru studiu, cercetătorii au recrutat 75 de studenți universitari; treizeci de studenți au fost clasificați ca având simptome depresive și 45 de participanți au fost clasificați ca nefiind prezenți simptome depresive.

Toți participanții au fost rugați să răspundă la o propoziție cu gânduri depresive, cum ar fi „Sunt trist” sau „Oamenii nu mă plac” sau informații neutre. Au fost rugați apoi să-și amintească un șir de numere.

Persoanele cu dispoziție depresivă au uitat mai multe șiruri de număr decât persoanele fără dispoziție depresivă atunci când răspund la o propoziție cu informații negative. Persoanele cu dispoziție depresivă cărora li s-a dat gândul depresiv mai întâi, și-au amintit cu 31% mai puține șiruri de numere, comparativ cu persoanele fără dispoziție depresivă și persoanele cu dispoziție depresivă cărora li s-a dat mai întâi șirul numeric.

„Cu toții avem o cantitate fixă ​​de informații pe care o putem păstra în memorie odată”, a explicat autorul principal al studiului, Nick Hubbard, candidat la doctorat la Centrul pentru BrainHealth.

„Faptul că gândurile depresive nu par să dispară odată ce intră în memorie explică cu siguranță de ce indivizii deprimați au dificultăți de concentrare sau de amintire a lucrurilor în viața lor de zi cu zi. Această preocupare a memoriei de către gândurile depresive ar putea explica, de asemenea, de ce gândurile mai pozitive sunt adesea absente în depresie; pur și simplu nu există suficient spațiu pentru ei. ”

Cercetătorii cred că această dedicare mai mare a resurselor de memorie pentru gândurile depresive și, în consecință, o capacitate săracă de a păstra gânduri pozitive în memorie, ar putea fi cheia înțelegerii modului în care depresia se dezvoltă și continuă de-a lungul vieții individului.

„Intervențiile, cum ar fi terapia cognitivă bazată pe mindfulness, sunt destul de reușite în împuternicirea persoanelor deprimate să recunoască și să regleze mai bine conținutul gândurilor lor”, a spus Rypma.

Scopul nostru este de a continua să studieze modul în care astfel de abordări terapeutice pot modifica creierul deprimat și modul în care aceste modificări ar putea duce la o mai bună memorie și rezultate pentru persoanele cu depresie.

Sursa: Centrul pentru Brainhealth, Universitatea din Texas Dallas